#61 | Familienküche im Fokus: Tipps für eine gesunde Ernährung im Alltag

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8M ago 34:47

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In dieser Episode geht es um die gesunde Ernährung für Kinder und Familien ein. Unser heutiger Experte ist Kevin Richter, Personal Trainer, Ernährungscoach und selbst Papa. Er teilt wertvolles Wissen und praktische Tipps, um häufige Ernährungsfehler zu vermeiden und eine gesunde Familienküche zu etablieren. Diese Folge ist ein Muss für alle Eltern, die nach praktischen Ratschlägen suchen, um eine gesunde Ernährung für ihre Familie zu fördern. Lass dich von Kevins Expertise inspirieren! Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:

Warum ist gesunde Ernährung wichtig für die Kinder?
Wie kann man Kindern gesunde Ernährung beibringen?
Was sollte ich auf jeden Fall integrieren und was sollte ich auf jeden Fall meiden?
Muss ich jeden Tag frisch kochen?
Wie gelingt mir gesunde Familienküche im Alltag?
Wie gelingt die langfristige Ernährungsumstellung möglichst reibungslos?
Wenn ich mich speziell ernähre - wie kann ich dies für eine ausgewogene Familienküche adaptieren?
Wie kann man gesunde Ernährung im Kindergarten oder in der Schule umsetzen?

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Vielen Dank an Kevin Richter. Mehr zu Kevin erfährst du auf seiner Webpage [https://www.dein-fitnesscoach.com/] und auf seinem Instagram-Account [https://www.instagram.com/kevinrichter_deinfitnesscoach/]. Hier geht's zu seinem E-Book mit vielen leckeren Rezepten für die gesunde Familienküche [https://www.dein-fitnesscoach.com/rezeptbuch-kostenlos].

Danke für dein Interesse und Vertrauen. Wir sind da - für dich und dein Baby. Von Herzen,

Dein keleya Team

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