))
Így szabotálod a fejlődésed regenerációs módszerekkel
Manage episode 284718563 series 2858291
A tartalmat a Őry István biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Őry István vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
A különféle regenerációs technikáknak, edzéseszközöknek fontos helye van egy futó felkészülésében, viszont a legjobb szándék ellenére is szabotálhatjuk a fejlődésünket, ha nem megfelelően használjuk ezeket a módszereket.
Email értesítő feliratkozás: https://bit.ly/3081Gy1
A videóhoz tartozó blogbejegyzést itt találod
Kompressziós zokni
Forrás: Steve Magness: When Damage is a good thing
Futólépés Futástár Klub: https://www.futolepes.com/klub
31 epizódok
Megosztás
