))
#327: Caroline Williams | The Science of Movement for Improved Well-being
Manage episode 409850518 series 2814785
A tartalmat a Dale Sidebottom biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Dale Sidebottom vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Welcome to Energetic Radio, where we bring you inspiration and energy to fuel your life. In this snippet episode, we have the pleasure of featuring Caroline Williams, the author of "Move". Caroline shares insights about the power of movement and its impact on our well-being. She delves into how physical strength can decrease anxiety, boost self-esteem, and increase confidence, even before you see any physical changes. She emphasises the importance of integrating movement into everyday life and offers practical tips to make this happen. Join us as we explore the transformative effects of movement and the benefits it brings beyond physical appearance.
332 epizódok
Megosztás
