Cómo practicar la gratitud antes de dormir - Día 138 Año 3

Durmiendo

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¿Te gustaría cerrar tu día con gratitud? En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos con ejercicios de respiración y reflexiones para abrazar esos momentos por los que puedes agradecer. Reconoce todo lo bueno que ya existe en tu vida y permítete soltar el peso del día. Es momento de descansar.

En este episodio hablamos de:

Practicar la gratitud al final del día.
Soltar el peso de las preocupaciones.
Reconocer y valorar tu crecimiento.

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Voz: Sergio Venegas

Guion: Ana Paula Chávez

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