Meditación nyilvános
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Una meditación diaria, centrada en Jesucristo, tal y como aparece en el evangelio y las oraciones de la misa del día. Meditaciones extras de retiros mensuales y cursos de retiro espirituales. Audiolibros de espiritualidad.
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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Meditación del Día

JuanDiegoNetwork.com y Meditación del Día

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Napi
 
Meditación católica del Evangelio del día para fomentar en cada persona una vida de oración de calidad con medios ordinarios. Síguenos en: Instagram @meditaciondeldia_ Whatsapp http://bit.ly/meditaciondeldia Correo meditaciondeldia.rc@gmail.com Este podcast es parte de JuanDiegoNetwork.com
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María Ramírez presenta un podcast de Mindfulness, en él comparte sus pasos hacia la Luz del Universo contenida en todos. Una ruta que incluye a la aceptación, a la compasión, a la resiliencia, a la ecuanimidad y a la confianza plenas. Se compromete con ese camino interior y anima a otros Seres de Luz a continuar su propio descubrimiento. Forma parte de la red SerLuz Puedes conocer su trabajo en Insight Timer, a través del enlace: http://insig.ht/serluzpodcast Puedes visitar este blog y dejar ...
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Aprendiendo a integrar la ciencia, psicología y el arte de la meditación en todos sus niveles. Desde cómo el mindfulness influye en el cuerpo y mente. Hasta cómo y por qué meditar en aspectos más profundos como la compasión nos ayudan a ser más resilientes y cultivar emociones altruistas que favorecen el bienestar y la conexión social. A nivel más profundo, exploramos cómo usar la meditación y demás prácticas contemplativas para el desarrollo espiritual, sanar traumas y reducir reacciones ad ...
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Meditaciones / Platicas breves

Pensando con Jesucristo - LDVM

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Havi
 
Meditaciones de 30 minutos, de un conjunto de tres pláticas o meditaciones especialmente preparadas para personas que dispongan de poco tiempo en su día a día. A cargo del sacerdote Don Ignacio Juez, Sacerdote y Escritor de Valencia, España
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Conjunto de 14 pláticas o meditaciones especialmente preparadas para novios que deseen prepararse para un matrimonio cristiano. A cargo del sacerdote Don Antonio Schaletter, capellán del Colegio Mayor Universitario de la Alameda de Valencia, España.
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Conjunto de múltiples meditaciones dirigidas a un público amplio, bien en el contexto de un retiro, o bien para tu oración diaria, especialmente si se dispone de poco tiempo para acercarse a una Iglesia o a un Sagrario. A cargo de Don Enrique María Díaz, Sacerdote , España.
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Meditaciones para ayudar a la gente joven (y también, a la menos joven) en el arte de la oración. Recogidas de la predicación oral de un sacerdote experimentado servirán para iniciar y ayudar en el trato con Dios a una gran variedad de personas. Pueden escucharse en varios lugares y son particularmente idóneas para aprovechar los desplazamientos.
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Meditación

Luz Victoria Arango Cala

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En este podcast comparto las prácticas de meditación que nos sirven para introducirnos en el nuevo hábito de abrirnos al momento presente, sin juzgar. Son sencillas y fáciles de seguir. Te propongo estas prácticas como la pluma de Dumbo, que no le hacía volar, pero le daba la confianza inicial para aventurarse a hacer aquello que le era natural. Al principio tal vez necesites escucharlas, pero ya verás como pronto querrás meditar por ti misma, abierta a lo que cada instante te brinda. Espero ...
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Con esta meditación, poco a poco vamos dejando esa tendencia, ese patrón de pensar en automático, y elegimos conectar con el presente, sintiendo el resto del cuerpo, sintiendo el pecho, quizás el latir del corazón, si es que es perceptible. A veces no lo es, y está perfecto. Nos damos cuenta también de nuestro estado de ánimo: si hay cansancio, si …
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Les compartimos la meditación del Evangelio de hoy tomado de San Lucas 6, 39-42. Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión! Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdD Santa…
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Hoy realizaremos una práctica meditativa centrada en mantener un rostro sereno, lo que facilitará alcanzar un estado de bienestar emocional con mayor facilidad. Recuerda que, aunque este es un ejercicio específico de mindfulness, seguimos entrenando la atención consciente plena y aprovechando sus beneficios. Es fundamental recordar que cualquier es…
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Realizamos en meditaciones anteriores el ejercicio corto de renovación energética, ahora por petición de Paulina Xooc, una fiel seguidora, he preparado el ejercicio completo que incluye fases de respiración con atención corporal y ciclos de inhalación y exhalación ascendentes y descendentes por un tiempo mayor a diez minutos. Espero que esta oportu…
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Meditación en el viernes de la XXIII semana del Tiempo Ordinario. En el Evangelio, Jesús nos anima a no fijarnos en la mota en el ojo de los demás, cuando nosotros llevamos una viga. Con estas palabras, el Señor nos indica el camino para alcanzar un corazón misericordioso, que no condena, perdona y disculpa: en palabras del Papa Francisco, «El prim…
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En esta meditación, comenzamos cerrando los ojos y prestando atención a nuestra postura, manteniendo la espalda recta y relajada. Conectamos los pies al suelo y nos enfocamos en la respiración, inhalando y exhalando lentamente, visualizando el aire fresco que llena nuestros pulmones y expulsando impurezas. Reconocemos nuestros pensamientos sin juzg…
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Les compartimos la meditación del Evangelio de hoy tomado de San Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión! Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdD Santa María Reina de …
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Meditación en el 12 de septiembre, en que se conmemora el Dulce Nombre de María. Lucas dice: "Y el nombre de la Virgen era María". Su nombre "la llave del cielo". Llena de dulzura el alma. Nos defiende y protege de los ataques del Enemigo. Convoca a los ángeles. Nos lleva a Jesús. Lo que los santos han dicho sobre el nombre de María, su poder y su …
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Primero, adoptemos una postura cómoda, con la espalda recta y los ojos cerrados. Inhalamos profundamente, sintiendo la respiración y enfocándonos en las cosas buenas de nuestra vida, como la oportunidad de un nuevo día. Reconocemos la fortuna de pequeñas cosas, como tener un hogar, una cama y servicios que a menudo damos por hecho, agradeciendo a q…
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Esta meditación está diseñada para ayudarte a desarrollar la capacidad de gestionar tus emociones de manera consciente y efectiva. A través de prácticas de mindfulness, esta meditación te guía en la observación de tus pensamientos y sentimientos sin juicio, permitiéndote tomar distancia de reacciones automáticas y conectar con un estado de calma in…
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Para iniciar esta práctica, adoptemos una postura cómoda y revisemos nuestro cuerpo, notando sensaciones y nuestra respiración. Inhalamos profundamente, sintiendo la expansión y contracción de los pulmones, enfocándonos en el presente. Observamos nuestra respiración sin forzarla y notamos cualquier tendencia reactiva en nuestra mente. Con calma, re…
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Tomamos una inhalación profunda y lenta por la nariz, sintiendo el aire llegar a los pulmones y llevando oxígeno al cuerpo. Al exhalar, soltamos tensión, estrés o ansiedad. Continuamos con inhalaciones profundas, tomando conciencia de los pensamientos sin perseguirlos ni rechazarlos. Visualizamos el aire como luz blanca, promoviendo balance y sanac…
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En esta práctica se busca llevar la mente al presente a través de la respiración consciente. Se inicia con una inhalación y exhalación profundas por la nariz, destacando la importancia de sentir el acto de respirar y soltar preocupaciones con cada exhalación. Durante la inhalación, se visualiza el aire fresco llenando los pulmones, promoviendo una …
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Les compartimos la meditación del Evangelio de hoy tomado de San Lucas, 6, 20-26 Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión! Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdD Santa…
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Esta práctica de meditación está enfocada en la respiración y la atención plena. Se comienza adoptando una postura erguida y cómoda, seguido de respiraciones profundas para oxigenar el cuerpo y liberar tensiones y estrés. Se invita a establecer una intención positiva para la práctica, buscando beneficios para la salud y el equilibrio personal. A co…
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Meditación sobre el Evangelio del miércoles de la semana XXIII del Tiempo Ordinario. El evangelio de las cuatro bienaventuranzas de Lucas, a las que añade las cuatro malaventuranzas: "¡Ay de vosotros...!" Lo que marca la diferencia entre unas y otras es precisamente la alegría, que es consecuencia de no estar lleno, saciado, insensible, admirado po…
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Les compartimos la meditación del Evangelio de hoy tomado de San Lucas 6, 12-19. Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión! Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdD Santa…
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Meditación en el martes de la XXIII del Tiempo Ordinario. El Evangelio nos muestra a Jesús solo en la montaña, rezando de noche, y a la mañana siguiente eligiendo a sus doce apóstoles. Cabe pensar que Jesús habló con el Padre y el Espíritu Santo de aquellos hombres, no exentos de defectos, con los que extendería la Iglesia. Así nos ve Jesús a todos…
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Les compartimos la meditación del Evangelio de hoy tomado de San Lucas 6, 6-11. Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión! Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdD Santa …
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Meditación sobre el Evangelio del lunes de la semana XXIII. Jesús ve y cura al hombre de la mano seca en la sinagoga un sábado, ante la mirada acechante de los escribas y fariseos. Los ojos dicen mucho, más que ningún otro órgano del cuerpo. ¿Cómo es la mirada de Jesús sobre nosotros? ¿Cómo es la nuestra sobre los demás?…
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Les compartimos la meditación del Evangelio de hoy tomado de San Marcos 7, 31-37. Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión! Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdD Sant…
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Meditación en el domingo XXIII del Tiempo Ordinario (B). El Evangelio nos presenta un milagro de Jesús especialmente laborioso: la curación de un sordomudo. El Señor se lo lleva a solas, le toca los oídos, moja saliva en su dedo y toca su lengua, mira al cielo y suspira, y le dice: «Effetá», que significa: «ábrete». Necesitamos escuchar y necesitam…
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Les compartimos la meditación del Evangelio de hoy tomado de San Lucas 6, 1-5. Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión! Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdD Santa M…
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Meditación en el sábado de la XXII semana (PAR) del Tiempo Ordinario, predicada en un Centro de la Obra. EL Evangelio nos habla de confianza en el Señor, que sale en defensa de los suyos, y al hilo de la primera lectura de la Carta de San Pablo a los Corintios, meditamos sobre la humildad de instrumentos.…
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Les compartimos la meditación del Evangelio de hoy tomado de San Lucas 5, 33-39. Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión! Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdD Santa…
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Meditación sobre el Evangelio del viernes de la semana XXII del Tiempo Ordinario. Jesús habla de que los amigos del novio no han de ayunar mientras están con el novio. ¿Qué significa eso? ¿Acaso es malo el ayuno? En absoluto, todos los santos han ayunado. Mortificación en la comida y la bebida.
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Les compartimos la meditación del Evangelio de hoy tomado de San Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión! Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdD Santa María Reina de …
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Meditación sobre el Evangelio del jueves de la XXII semana del Tiempo Ordinario: Jesús se sube a la barca de Pedro y le ruega que la aleje de la orilla. Luego le dice que reme mar adentro, y eche las redes. Y comienza la aventura... Si dejamos a Cristo entrar en nuestra vida, y hacemos bailar a nuestra libertad al son de la música del Señor, nuestr…
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Les compartimos la meditación del Evangelio de hoy tomado de San Lucas 4, 38-44. Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión! Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdD Santa…
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Meditación sobre el Evangelio del miércoles de la semana XXII del Tiempo Ordinario. Piden a Jesús que cure a la suegra de Pedro, y Él, inclinándose sobre ella, le quitó la fiebre. Ella se levantó y se puso a servirle. También nosotros tenemos en nuestra vida fiebre espiritual, y necesitamos acudir a Jesús para que nos cure de ellas. Ojalá que reacc…
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Les compartimos la meditación del Evangelio de hoy tomado de San Lucas 4, 31-37. Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión! Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdD Santa…
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Meditación predicada el martes de la XXII semana del Tiempo Ordinario, durante un día de retiro en una convivencia de formación de jóvenes supernumerarias del Opus Dei. Tomando pie del Evangelio del día, meditamos sobre la oración, que debe buscar complacer a Dios, no a nosotros mismos, lo cual siempre libera y apacigua, porque Dios acoge bien nues…
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Hoy hablaremos sobre la relajación del rostro, un aspecto que considero clave para gestionar y generar estados de ánimo, tanto en la meditación como en el bienestar diario. Discutiremos cómo las tensiones faciales afectan nuestros pensamientos, cuerpo y cerebro. También ofreceremos ejemplos de emociones específicas y los músculos del rostro que se …
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Les compartimos la meditación del Evangelio de hoy tomado de San Lucas 4, 16-30. Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión! Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdD Santa…
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Meditación predicada en el lunes de la XXII semana del Tiempo Ordinario, durante una convivencia de formación de jóvenes supernumerarias del Opus Dei. El Evangelio de hoy nos presenta a Jesús en la sinagoga de Nazaret, donde no recibirá una buena acogida de sus paisanos. Los cristianos, movidos por el amor a Cristo y a los que nos rodean, tenemos l…
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Meditación en el martes de la V semana del Tiempo Ordinario. El Evangelio recoge un lamento de Jesús ante los fariseos: «Este pueblo me honra con los labios, pero su corazón está lejos de mí». A esto conduce la rigidez espiritual, el neo-pelagianismo del que habla el Papa, la falta de pasión y el acostumbramiento en el trato con Dios.…
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Les compartimos la meditación del Evangelio de hoy tomado de San Mateo 25, 14-30 Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión! Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdD Santa…
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Meditación en el sábado de la XXI semana del Tiempo Ordinario. Esta fue la segunda meditación de un retiro del mes de julio. La parábola de los talentos nos invita a hacer rendir los dones recibidos, aprovechar el tiempo y las capacidades para amar, y vencer la pereza, el gran enemigo de la santidad y el apostolado.…
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Les compartimos la meditación del Evangelio de hoy tomado de San Mateo 13, 44-46. Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión! Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdD Sant…
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Meditación en el jueves de la XXI semana del Tiempo Ordinario, predicada en un curso anual de numerarias. En el Evangelio, el Señor nos anima a velar y aguardar la hora de su regreso como un siervo fiel y prudente. Velamos con nuestra lucha diaria por vivir cada día mejor la fraternidad, sin desanimarnos, un día y otro, con esperanza de ir haciendo…
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Meditación en la memoria del Martirio de San Juan Bautista, predicada en un curso anual de numerarias. El Evangelio nos presenta la muerte de San Juan Bautista, decapitado en la cárcel por causa de Herodías, la mujer de Herodes Antipas. Metafóricamente, también nosotros hemos de aprender a rendir el juicio con humildad. Como decía San Agustín, la i…
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Les compartimos la meditación del Evangelio de hoy tomado de San Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión! Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdD Santa María Reina de …
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Les compartimos la meditación del Evangelio de hoy tomado de San Mateo 23, 27-32 Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión! Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdD Santa…
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Meditación en el miércoles de la XXI semana del Tiempo Ordinario. En el Evangelio escuchamos a Jesús recriminar a algunos escribas y fariseos: «por fuera parecéis justos, pero por dentro estáis repletos de hipocresía y crímenes». Hemos de pedir a Dios que nos ayude a hacer todo por puro amor de Dios, con limpieza de corazón, también en lo relativo …
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Les compartimos la meditación del Evangelio de hoy tomado de San Mateo 23, 23-26 Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión! Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdD Santa…
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Meditación sobre el Evangelio del martes de la XXI semana del Tiempo Ordinario: Jesús se queja de que las obras externas de los fariseos no vayan acompañadas de amor en el corazón, manifestado en justicia, misericordia y fidelidad. Necesidad de actualizar nuestra intención primera y más importante: ¡todo por amor a Dios y a los demás!…
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