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Das Herz rast, die Angst kommt – Was tun bei einer Panikattacke?
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Es fühlt sich an, als würde man sterben. Dabei ist es nur der eigene Kopf, der uns in Panikattacken manövriert. Doc Esser und Anne sprechen über die Angst, die unser Herz verrücktspielen lässt und den Alltag beherrschen kann.
Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:
(01:24) Auch Doc Esser hatte schon eine Panikattacke
(04:57) Was passiert bei einer Panikattacke im Kopf?
(15:10) Ablenken und Atmen: Hilfe bei einer Panikattacke
(20:47) Medikamente bei Angststörungen
(28:27) Wen spreche ich an, wenn ich eine Therapie machen möchte?
(31:17) Zwangsgedanken: Sind die Hände wirklich sauber und der Herd aus?
Die Folge über Resilienz findet ihr hier:
https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/corona-podcast/audio-resilienz-trainieren--so-kommst-du-besser-durch-krisen-100.html
Den Podcast „WirTier“ könnt ihr hier hören:
https://1.ard.de/wir-tier
Demnächst geht es bei Doc Esser und Anne ums Fliegen. Muss ich mit einer Sinusitis auf dem Boden bleiben? Schickt Eure Fragen gerne an [email protected] oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.
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