))
#15 | Amber Ledger - Navigating Triggers, Nervous System Regulation & How to Make Better Decisions
Manage episode 350505618 series 3399431
A tartalmat a Chris Brown biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Chris Brown vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Episode 15 - Check in with Chris Brown
In this episode I deep dive with Amber Ledger into trauma, nervous system regulation, therapy, goal setting, achievement and so much more…
Amber Ledger is an applied behaviour analyst, trainee cognitive behavioural psychotherapist.
Amber’s Instagram handle is @therapywithamber_
We cover so much in such a short space of time.
I’m extremely vulnerable with Amber as she navigates through things with me.
21 epizódok
Megosztás
