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(354) 5 Conseils pour survivre aux fêtes quand on est introverti.e

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Les fêtes de fin d’année arrivent à grands pas, et vous ressentez déjà un mélange de stress et d'appréhension ? Si c'est le cas, rassurez-vous, vous n'êtes pas seul·e.

Cette période marquée par des rassemblements fréquents et une pression constante de disponibilité peut être très difficile pour les personnes introverties.

Et si cette année, vous osiez vivre les fêtes à votre façon et à votre rythme ?

Vivre des fêtes qui vous ressemblent et sans finir sur les rotules, c’est possible. Je vous livre mes 5 conseils concrets pour y arriver dans ce nouvel épisode.

Écoutez l’épisode 354 pour :

👉 Réussir à préserver votre énergie pendant la période des fêtes ;

👉 Faire preuve de courage relationnel pour exprimer vos limites ;

👉 Profiter des fêtes de fin d'année sans vous suradapter.

Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie, et laissez-y votre avis, c’est le meilleur moyen de le soutenir.

Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !

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