Breathwork funktioniert immer! Was dein Atem alles kann - Tina Scheid #100

Besser leben mit Yoga – der YogaEasy-Podcast

A tartalmat a YogaEasy biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a YogaEasy vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

3+ y ago 42:40

MP3•Epizód kép

Breathwork-Expertin Tina Scheid über Atemtechniken und ihre Wirkung auf Körper, Geist und das zentrale Nervensystem.

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Hamburger Yogalehrerin Tina Scheid über Breathwork, was die 4-7-8-Atmung ist und welche Atemübungen gegen Panik und Niedergeschlagenheit helfen.

Du erfährst außerdem…

was die 4-7-8 Atemübung ist
wie du Kapalabhati praktizierst und für dich nutzen kannst
welche Atemtechnik Hillary Clinton beim Wahlkampf eingesetzt hat, um einen kühlen Kopf zu behalten
wie du den Sympathikus und den Parasympathikus mit Breathwork aktivierst
was die „four-and-out“-Technik mit einschlafenden Babies und Hunden zu tun hat
wie Tina bei einer Bestrahlung im Krankenhaus eine bestimmte Atemtechnik angewendet hat
warum du mit Kumbhaka auch mal den Atem anhalten solltest

Ab dem 25. September führt dich Tina Scheid durch ihr neues YogaEasy-Programm „Atme durch – Ruhe und Fokus durch Breathwork“. Melde dich jetzt dafür an!

Sponsor dieser Folge ist Four Sigmatic. Als Hörer:in unseres Podcasts erhältst du mit unserem Promocode yogaeasy 10%. Das Angebot findest du unter foursigmatic.com/yogaeasy.

Du hast noch kein YogaEasy-Abo? Teste uns jetzt 14 Tage gratis: https://www.yogaeasy.de/podcastgutschein

YogaEasy ist Deutschlands erstes und führendes Yoga-Online-Portal für alle, die Yoga lernen oder ihre Yoga-Übungspraxis vertiefen möchten. Jederzeit, überall, auf Computer, iPhone oder iPad. Die große Auswahl an über 1.000 professionellen Yoga-Unterrichtsvideos mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und den 50 besten Yogalehrer:innen Deutschlands kann per Abo gebucht werden.

Werde Teil der großen YogaEasy-Community und abonniere unseren Podcast!

Folge uns auf Facebook: https://www.facebook.com/yogaeasy oder Instagram: https://www.instagram.com/yogaeasygermany

Kennst du schon die YogaEasy-App?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

126 epizódok

#Yoga #Gesundheit und Wohlbefinden #Fitness #Psychische Gesundheit #Meditation #Interview #YogaEasyPodcast #Achtsamkeit #Yogalehrer #Online Yoga