))
運動の三要素；柔軟性・可動性・安定性
Manage episode 383465149 series 3163271
A tartalmat a asakiz biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a asakiz vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
今回、
柔軟性 (flexibility)・可動性 (mobility)・安定性 (stability)
の三つの要素から運動・動作を捉え直そうという企画を
考えてみました。
次回以降、
我々が考案したオリジナル体操の動きから
この捉え方を試行してみようと思っています。
参考図書：「競技力アップのフィジカルリテラシー」
270 epizódok
Megosztás
