show episodes
 
A Mozdulj szívből! egy podcast azoknak, akik szeretik az egészséges életmódot, a mozgást, egészséges táplálkozást, tudatos életmódot, vagy épp elindulnának az úton, de jól jönne egy kis segítség. Szerémi Nóra vezetésével beszélgetünk szakértőkkel, orvosokkal, tanácsadókkal arról, hogy hogyan és miért fontos a szervezetünk számára, fizikailag és mentálisan is az egészség és a tudatosság. Tarts velünk, és mozdulj te is szívből! Az adásokat partnerünk és szakmai segítségünk, az Actimove támogatja!
 
A Sólya Bea Show olyan Lifestyle show, amely a transzformációs coachingot eszközként használva, a személyes fejlődés, a mindset és tudatalatti programozás, a spiritualitás, a fókusz, a produkutivitás valamint elegáns stílus és lifestyle témáiban magasabb tudatosság szintre emelve segít a kitűzött célok elérésében és az álom élet megvalósításában .
 
Loading …
show series
 
OMG!Milyen tinédzser volt Nikolett és mit kívánt neki az édesapja a jövőre nézve?Lázadás, ellenállás, tiszteletlenség, lilára festett haj és más balhék képében támad a kamaszkor, és ha visszanézünk a sajátunkra, az adás kapcsán biztosan sok tisztításra lesz lehetőség. Érdemes megvizsgálni, hogy akkoriban kik voltunk, és milyen példát követtünk vagy…
 
Mennyire tudod tartani a magas rezgést? Mi az, ami könnyen kibillent? Mikor és miért vonódsz bele mások történeteibe? Amikor valami nagyon jó dolog – például egy nyaralás – véget ér, sokan megzuhannak lelkileg. Egy hetet töltöttünk az Örömvilág Tudatosság Központ csapatával Siófokon az Everness fesztiválon, és elképesztő élményeket éltünk meg. Anny…
 
Lehet-e jó oldala, ha a gyerek náthás? Vagy ha megy a hasa? Vagy ha egyfolytában sír? Tényleg ne veszekedjenek a szülők a gyerek előtt? Minderre választ kapunk Gyerekes gondolatok című könyvből, ami nem bölcs intelmeket osztogat, inkább együttgondolkodásra hív. Egy-egy problémát több nézőpontból jár körbe röviden és szórakoztatóan. A szerzővel, Her…
 
A munkamánia után adja magát, hogy ezúttal a stresszoldás kerüljön terítékre. Az előző részben már érintőlegesen szó esett a relaxációról, úgyhogy ez a Tudatosság podcast adás az Access nagymestere, Gary egyik ezzel kapcsolatos idézetével indul. Te aktívan vagy passzívan szeretsz inkább kikapcsolódni? Milyen relaxáció az, amikor a jelenlétben vagy …
 
Neked hogyan könnyebb? Egyedül vagy együtt? Mennyire komfortos neked a kapcsolódás, a közösségi lét? Az Örömvilág podcast csatorna #130 epizódjában arról mesélek, hogy milyen utat jártam be az egyedülléttől az “együtt-élményekig”. Régen azt gondoltam, hogy sem elég jó, sem elég érdekes, sem pedig elég szerethető nem vagyok ahhoz, hogy mások kapcsol…
 
“Minden nevelési iskolánál, elvnél jobb az, amikor a szülő képes odafigyelni a gyerekére és úgy gondozza, ahogy a gyereknek szüksége van rá” - ezt állítja Dr. Belső Nóra pszichiáter, akivel az életszakaszok hullámvölgyeiről szóló könyve apropóján beszélgettünk. Az összes életszakaszt érintjük, de a legtöbbet a gyereknevelésről beszélgettünk. Dr. Be…
 
Hogyan meríthetünk erőt a mozgásból? Hogyan válhat gyógyító szokássá egy egyszeri stresszlevezető kocogás? A mozgás jótékony hatásairól számtalan tanúságtételt hallhattunk. A fizikai egészség megőrzése mellett akár az amatőr sportolás is fontos szerepet játszhat mentális jóllétünk megőrzésében, helyreállításában. Ezek megismerésében segít Varga Szi…
 
Munkamánia, relaxáció és a munkához való hozzáállás Vajon vasárnap reggel 9-re betenni egy Fb live-ot munkamániának számít? Eljött az igazság pillanata: Maja ösztönzésére Nikolett átgondolja, hogy munkamániás-e vagy sem. Maximalizmus, elköteleződés, beleállás... ez lenne a munkamánia? Hányféle attitűdből lehet sokat dolgozni? Mi a teendő, ha úgy ér…
 
Felismered a bántalmazást? Biztos vagy benne? Mit tekintesz bántalmazásnak? Kinek és miért engeded meg, hogy bántson? Nemrég egy csoporttal való közös munka során tapasztaltam – igencsak megdöbbenve -, hogy sokan nem ismerik fel a bántalmazást és a bántalmazó embereket. A legtöbben alig néhány módját tudják azonosítani a bántalmazásnak, mint példáu…
 
Ebben az epizódban Krisz és Gábor, a Semmittevés podcast arcai, avagy hangjai Maja és Nikolett vendégei. Megtudhatjuk, milyen becenevet kaptak a lányoktól, és hogy vajon konkurenciája-e a két podcast adás egymásnak - ugyanis Semmittevés címszó alatt is tudatosságról van szó. Kíváncsiság, nyitottság, kedves jelenlét – új energiák a podcastban, amiér…
 
Szüleink viselkedése, mintája jelentős hatással van arra, hogy mi magunk milyen társak, szülők leszünk. Van-e esélyünk megváltoztatni a tudattalanul beépült, akár generációkon keresztül örökített szülői mintáinkat, vagy az eredmény minden tudatos erőfeszítésünk dacára ugyanaz lesz, csak pepitában? Ebben az epizódban L. Stipkovits Erika szakpszichol…
 
Bali a világ egyik legkülönlegesebb helye. Egyedi vallás, izgalmas, sokszínű kultúra jellemzi. Ismerkedj meg Te is az Istene Szigete – néha meglepő – szokásaival! Az Örömvilág podcast előző, #127 epizódját, akárcsak ezt a mostanit is, Balin rögzítettük (méghozzá kivételesen képpel, amit YouTube csatornámon nézhetsz). Még zajlott spirituális utazásu…
 
Az okos kiegészítők a sport mellé ma már általánosak. De miért használjuk ezeket? Igazából van-e ezekre szükségünk? Mit ad hozzá a sporthoz, ha tudjuk magunkat ellenőrizni, követni, vagy csak utána megnézni a teljesítményünket? Hobbi sportolóként is fontosak ezek a szempontok, vagy csak profiként? Ezekre, és ehhez hasonló kérdésekre keressük a vála…
 
Ember kontra humanoid: mi a különbség a kettő között? Egyáltalán miért érdemes megkülönböztetni a kettőt? És nem utolsósorban: te melyik vagy? Eheti adásunkban egy olyan kérdés kerül terítékre, ami az Access Alapozójának is kiemelt témája, és szorosan kapcsolódik a kreativitás, a lehetőségek, illetve a könnyedebb, örömtelibb élet kérdéséhez. Miért …
 
Hogyan kerül egy magyar Nő Balira? Miként találja meg a szerelmet és hogyan alapít családot balinéz férjével? Ismerkedj meg Farkas Erika történetével! Jó pár évvel ezelőtt épp az Everness fesztiválon dolgoztam épp, amikor egy ismeretlen Nő megkeresett messengeren. Megkérdezte, volna-e kedvem az általa, Balira szervezett utazásokhoz kapcsolódni spir…
 
Maja számára rejtély, miről fog szólni ez az epizód, de Nikolett elárulja neki: a „pleasure”, azaz élvezet, gyönyör lesz a téma. Nem feltétlenül a szexről lesz szó, de azért ne meneküljön rögtön senki. Tudod, milyen az, ha valamit csak gyönyörből, az élvezet kedvéért csinálsz? Gondoltál már arra, hogy ettől jobban lehetsz a testeddel? Amúgy te mily…
 
Hogyan lehet egy nő sikeres? Feltétlenül magánéleti áldozatokkal jár egy nő sikere? Valóban többet kell bizonyítania egy hölgynek ugyanabban a pozícióban? Mint ex-felsővezető, elég sok tapasztalatot szereztem a női siker lehetséges útjairól. Megéltem azt a verziót, amely bizony nagyon sok áldozattal járt. És most élem azt a verziót, amelyben minden…
 
A Ketten háromfelé című könyv azt mutatja meg, hogy miére érdemes figyelni egy válás során. Ráadásul egy konkrét integratív terápián keresztül mutatja be, mi játszódik le egy kiskamasz lelkében, ha a szülei válnak. A szerzővel, Deliága Éva gyerekpszichológussal beszélgetek tapasztalatairól.Betone Studio által
 
Milyen az optimális testkép? Van egyáltalán ilyen? Elkezdhetünk bármikor és bármekkora súllyal mozogni? A mozgás hiánya, vagy a rossz táplálkozás okozza-e a több bajt? Ezekre és sokkal, de sokkal többre ad választ ebben az epizódban Dr. Tóth Tamás, aki vallja: nem az elhízott, nem a beach body a fontos, hanem általánosságban az egészséges életmód, …
 
Felismerések, tudatosság... könnyű az út? Nem mindig, nem mindenkinek. Vannak események, amiket felismeréseket hoznak, de az új energiák megnyilvánulásához idő kell. Miért fontos azzal foglalkozni, ami éppen akkor hívja, vonzza a figyelmedet? Például talán azért, hogy ne vállaljuk túl magunkat, ne aprózzuk el magunkat, hanem az energiákat követve t…
 
Milyen a viszonyod a pénzzel? Milyen érzésekkel kapcsolódsz a pénzhez? Képes vagy a pénzt energiaként kezelni? A XXI. század emberének – ha akar, ha nem – foglalkoznia kell a pénzzel. Nézőpontom szerint nem a pénz mozgatja a világot, hanem épp fordítva: a világ, és a világot alkotó emberek mozgatják a pénzt. A pénz megjelenése, mennyisége attól füg…
 
Maja hallgat, Nikolett beszél. Legalábbis erről volt szó, de senki ne ijedjen meg, Maja ebben az epizódban is hozzájárulás. Maja megoszt egy csodálatos jobbulást, ami egy egynapos tanfolyamon esett meg, és ebből az is lejön, hogy a nézőpontjaink alakítják a testünket. De ez még mind semmi: akár egy Access Bars(tm) kezelés is látványos változást idé…
 
Eredetileg egyetlen rendezvény volt. Az alapítók saját önismereti útjuk során találkoztak olyan tanítókkal és módszerekkel, amelyet szerettek volna másoknak is megmutatni. Mára az Everness fogalommá vált a tudatos emberek körében. Idén nyáron 9. alkalommal találkoznak a Balaton partján azok, akik fontosnak tartják az önismeretet, akik számára a tud…
 
Oravecz Lizanka 32 éves koráig nem tudta, hogy mi a probléma vele. Többféle pszichiátriai betegséget is diagnosztizáltak nála, mire egy véletlennek köszönhetően találkozott egy autizmussal foglalkozó kutatóval, aki megállapította mi a furcsaságok oka. Azóta küldetésének érzi, hogy minél több emberrel megértesse, mit jelent az autizmus, hogyan élnek…
 
Változtat a testünkön, ha órákat ülünk szinte mozdulatlanul, olykor rossz testtartásban egy irodai széken? A válasz adja magát, de a következő kérdés is: Lehet ezen változtatni? Hogyan lehet magunkat mozgásra bírni egy egész (munka)napnyi ülés után? Ezekre próbál választ adni Szabó Joachim, aki naponta rak helyre gerinceket, ízületeket és életeket.…
 
Miért, lehet egyáltalán? Maja egy tanfolyamsorozaton vett részt, amikor remek sztorit hallott, és egyben megkapta a választ is a fenti kérdésre. Nikolett is találkozott már olyan ítélkezéssel, ami nettó s*ggfejségként hatott (különösen családjától), ami arra volt jó, hogy leengedje a falait és megkérdezze, mit teremtett ez neki? Spoiler alert: szer…
 
A spirituális Nő gyakran magányos, mert nem találja Társát, a spirituális Férfit. Tényleg annyira kevesen vannak? És vajon hol bujkálnak? Rengetegszer hallottam már társkereső hölgyek panaszát arról, hogy a Férfiak sajnos nem eléggé nyitottak az önismeretre, a spiritualitásra. Rengetegszer hallottam már panaszkodni feleségeket arról, hogy a férjeik…
 
Mennyire vagy elköteleződve? És mihez? Csak addig, amíg kényelmes, vagy komolyan odateszed magadat? Milyen eszközök, kérdések visznek előre, ha már benne vagy az elköteleződésben? Ebben az epizódban Maja és Nikolett kényes témához nyúlnak, mely az egész életünkre rányomhatja bélyegét. Az elköteleződés ugyanis nem csak egy választás, hanem dinamikus…
 
Te is félsz az elköteleződéstől? Az elköteleződés vajon végleges és megváltoztathatatlan? Mi lesz a szabadságoddal, ha elköteleződsz? Amikor felvettem ezt az adást, még fogalmam sem volt, mennyire aktuális témát választottam. Az eredeti inspirációt egyébként ezúttal a thétás önismereti csoportom legutóbbi találkozója adta, ahol órákon át beszélgett…
 
Ha tisztában vagyunk az erősségeinkkel, a félelmeinkkel és a vágyainkkal, teljesebb, harmonikusabb, jobb életet élhetünk. A Pszichoforyou online magazin szerzői a 20 önismereti kérdés és válasz című pszichológiai könyvben végigveszik, hogy melyek a legfontosabb önismereti kérdések. Epres Panni a könyv egyik szerzőjével, Szabó Eszterrel beszélgetett…
 
Hogyan lehet úgy futni, hogy közben nem ártunk a földnek? Ezt a kérdést járjuk körbe két vendégünkkel, két beszélgetésben. Zelcsényi Miklós az UltraBalaton versenyigazgatója mesélt arról, hogy hogyan vált ez a nagy múltú esemény teljesen "szemétmentessé", Beda Szabolcs pediga arról beszél, hogy vegán futóként hogyan tett és akár Te magad is hogyan …
 
Te a nagylelkűség teréből teremtesz? A befogadás és az adok-kapok a témája ennek az adásnak. Maja és Nikolett váratlanul a kedvesség, nagylelkűség terében találták magukat, és ez a wow-élmény inspirálta őket arra, hogy tudatosan megvizsgálják ezt a témát. Nikolett sokáig tipikusan a „mindent magamnak” típus volt – de mi változtatta ezt meg vajon? É…
 
A pszichológia tudománya korábban a problémákkal, a mentális betegségekkel, zavarokkal foglalkozott, aztán a kétezres évek elején elindult a pozitív pszichológia irányzata, ami pedig arra fókuszál, hogy mi kell ahhoz, hogy jól érezzük magunkat. Mit jelent a tudatosság, a flow, tanulható-e mindez? Mit kell tennünk annak érdekében, hogy boldogabban é…
 
Tehetsz már ma azért, hogy fittebb legyenek a nyugdíjas éveid? Hogyan őrizd meg a formádat 10-20-30 évig? Kovács Kriszta a kizárólag felnőttek mozgásának támogatásával foglalkozó szenior térner segít ezeknek a kérdéseknek a megválaszolásában. A műsorvezető: Szerémi Nóra Gyártó: Showcast Media Szerkesztő: Mikos Ákos Producer: Tóth-Czere Péter Támoga…
 
Orvos-Tóth Noémi 2018-ban írta meg az Egy nárcisztikus hálójában című könyvét, amely egy valós terápiás folyamat könyv verziójában. A könyv főhőse a 37 éves Kriszta, aki párkapcsolati problémákkal keresi fel a pszichológust, majd fokozatosan ébred rá, hogy nem csak magában kell keresnie a hibát: nárcisztikus férje folyamatosan megalázza, hibáztatja…
 
Mi a legkevesebb és mi a legtöbb, amit magunkért és a kisbabánkért megtehetünk, ha már áldott állapotban vagyunk? Hogyan és mit érdemes mozogni, ha védeni akarjuk a kicsit, de magunkkal is szeretnénk jót tenni. Ezekre a kérdésekre válaszol Kádár-Papp Nóra a Gyerünk, Anyukám! mozgalom megalapítója. Tudj meg róluk többet itt: www.gyerunkanyukam.hu A …
 
Szerintem ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat, elsősorban figyelnünk kell magunkra és másokra, meg persze sokat és őszintén beszélgetni. Ezt a műsort azért indítottuk el, hogy közelebb hozzuk a pszichológia tudományát mindenkihez, hogy példát mutassunk, hogy a legnehezebb problémák is megoldhatók, ha szembenézünk velük, beszélgetünk róluk és hajlan…
 
Nehéz rávenni a gyereket, hogy kimozduljon a konzol elől. Fortélyok, trükkök és átverések helyett az ő nyelvükön kell elkezdeni beszélni - ezt vallja Bodnár István Aurél, aki edzőként nap mint nap tesz azért, hogy a jövő generációja is sportoljon. Sokat. A műsorvezető: Szerémi Nóra Gyártó: Showcast Media Szerkesztő: Mikos Ákos Producer: Tóth-Czere …
 
Loading …

Gyors referencia kézikönyv

Google login Twitter login Classic login