Mi áll a gyerekek fejlődési sajátosságainak hátterében? Genetikailag örökölt dolgokról van szó vagy a környezeti hatások a felelősek? Hatékony lehet-e a gyógyszeres kezelés az ADHD, az autizmus vagy a ticek esetében? Mi a különbség a zavar és a sajátosság között? Mi a szerepe a tesztoszteronnak az agyi működésben? Hiánypótló beszélgetés nem csak sz…

Miért nem állandó az, ahogy látjuk magunkat? Mi van hatással a testképünkre? Vannak egyéni különbségek? Tényleg befolyásolja a hangulatunk, közérzetünk, a környezet ítéletei, a szociális média a testképünket? A felvétel 2024. április 9-én készült Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel Csak ha érdekel Instagram: https://www…

Mikor érdemes diétába fogni, dietetikus segítségét kérni? Kinek használ, kinek árt akár egy előre megtervezett étrend? Van-e egyáltalán értelme az előre megírt diétáknak? Minden diéta elimináción alapul? Mi a különbség az étrend és az életvitel között? Van olyan, hogy egy diéta ront a kialakult helyzeten? Mi a szerepe a dietetikusoknak mindebben? A…

Miért ne elemezzen másokat a pszichológus nyilvánosan? Van-e erre etikai szabályozás? Ki is volt Goldwater? Mit hozott Donald Trump a történetbe? Egy kis kitekintés a pszichológusi és pszichiáteri működésre a médiában, nyilvánosság előtt való elemezésre, annak etikai vonatkozásaira. A felvétel 2024. április 2-án készült Csak ha érdekel Facebook: ht…

Dorkával megbeszéljük kedvenc stresszkezelő és hangulatjavító módszereinket és kitérünk arra is, hogy ezek biológiailag hogyan működnek. Érintjük a relaxációt / meditációt, a Wim Hof légzést és a hideg zuhanyt, a mezítlábas sétát, sok környezeti tényezőt, és persze a végére belemegyünk néhány filozófiai kérdésbe is. Ismét tisztázzuk kicsit a dopami…

Milyennek kell lennie egy ideálnak? Milyen aspektusok szerint lehet értelmezni, elemezni? Kellenek nekünk egyáltalán ideálok? Mi vagy ki a felelős azért, hogy a nők és a férfiak testképe egyre inkább romlik? Tényleg az elnyomó férfiak elvárásain múlik, hogy milyen a nők önértékelése? Hogyan lehet értelmezni a Kardashian vagy a Jenner jelenségeket? …

Hogyan ismerjük fel a klasszikus evészavarokat? Mik a pontos tünetei? Hogyan állapítsuk meg a tünetek súlyosságát? Mi is a "klinikai szint"? Ki diagnosztizálhat evészavart? Milyen típusú, súlyosságú problémával hova fordulhatunk? Mikor kell pszichiáter, intézmény, mikor elég a pszichológus, dietetikus? Van-e értelme a coachnak vagy a különböző tápl…

Van-e kapcsolat az abúzus és a falászavar között? Kifejeződhet-e érzelmi evésben a harag? Mi is pontosan a falászavar? Mik a klinikai kritériumai? Egy tábla csokoládé mekkora tragédia? Milyen lelki mozgatórugói vannak a túlevésnek? Miért fontos kiállni áldozatok mellett, főleg, ha gyerekekről van szó? Mi volt a jelentősége a tüntetésnek a Hősök ter…

Téged is idegesít egy bizonyos zöld manó a reklámokból, esetleg meg is fogadtad, hogy tuti nem veszel tőlük semmit? Van egy rossz hírünk, az ismerősségi hatás könnyen felülírja a szilárdnak hitt elhatározást. Kuslits Kata a kognitív idegtudomány felől közelíti meg a reklámok hatásmechanizmusát. Hogyan tudja a média és a marketing tudománya befolyás…

Mi is a harag? Különbözőképpen haragszanak a nők és a férfiak? Miért haragszunk néha azokra, akiket szeretünk? Tényleg bántania kell minket valakinek ahhoz, hogy haragudjunk? Mi a szerepe a társadalomnak? Hogy mutatkozik ez meg a párkapcsolatokban? A felvétel 2024. március 11-én készült Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdek…

A karcsúság egyenlő az egészséggel? Mennyire fontos a testkép egy egészséges ember önértékelésében? Hol kezdődik az egyén felelőssége? Vannak-e jó és rossz ételek? Ki teremti a testideálokat, amit olyannyira szeretnénk elérni, hogy akár felesleges dolgokat is vásárolunk a cél érdekében? Tényleg a férfiak nyomasztják a nőket azzal, hogyan kell kinéz…

Mi történt az elmúlt bő egy évben régi vendégeinkkel? Egy jó folyamathoz mindig tartozik utánkövetés! Telefonon értem el Keszthelyi Grétát, aki beszámolt arról, folytatja-e az írást, merre él jelenleg, Mayer Máté pszichológust, akivel a Conspiracy társasjátékról és persze egy kicsit a magyar közéletről is beszélgettünk, valamint Zopcsák Lászlót, az…

Sokan élik meg, hogy télen kevésbé produktívabb, befordulnak, levertebbek, kevésbé szociálisak. Mit tehetünk, hogy megőrizzük a produktivitásunkat, jókedvünket a téli hónapok alatt? Mennyiben kell alkalmazkodni akár evés, akár mozgás tekintetében? És megint csak... hol van ebben az egészben a mi felelősségünk? A Dorka meg Én sorozat egy meghitt han…

Az elmúlt napok aktualitásai szolgáltatták az alapanyagot ehhez az adáshoz, ami ettől függetlenül szerintem időtállóra sikerült. A bocsánatkérés, mint kiveszőben lévő műfaj értékes, szerves része lenne mind a személyes életünknek, mind a társadalmi kommunikációnak. Mégis az a tapasztalat, hogy nagyon nehezen megy. Ezt elősegítendő, hadd javasoljak …

Mi a baj a szépségversenyekkel? Vagy azzal, ha egy 8 gyerekes anyuka kérkedik azzal, hogy szülés után 2 héttel lapos a hasa? Érdekli-e egyáltalán ez az egész jelenség a férfiakat? Tudják a nők egymásnak is rontani a testképüket? Miért ne higgyünk az influenszerek csillogó életének? Az adást egy "ballerinafarm" Instagram oldal tulajdonosának szerepl…

Lehet-e szeretni valamit, ami sokszor fáj? Hogyan lehet a nőiséget megélni ebben a rohanó világban? Hogyan lehet létrehozni a diskurzust nők és férfiak között érzékeny témákról? Hol rejlik az egyén felelőssége? Káros, vagy segít a feminista narratíva a nőiesség megélésében? Hogyan lehet nagyon könnyedén sértettségbe csúszni? Vajon tényleg érzelmese…

Hogyan ne váljunk áldozatokká? Mi motivál egy támadót? Milyen lelki vagy viselkedéses jelek árulkodnak arról, hogy nem fogom tudni megvédeni magam? Hol rejlik a felelősség? Hogyan lehet elkülöníteni a hibáztatást a felelősségtől? Tényleg van áldozat típus? Vizsgálható-e ez tudományosan? Mit tehetünk, hogy már csírájában elfojtsuk, elkerüljük a konf…

Sokan teszünk újévi fogadalmakat, célokat fogalmazunk meg, és nagyjából január közepére szoktunk rájönni, hogy ez bizony elúszott. Mi lehet a hiba? Miért nem sikerült a legtöbb embernek már az első napokban tartani a saját magának tett ígéreteket? Milyen a jó célkitűzés, lehet-e ezt tanulni? Hogyan álljunk neki ennek, hogy ne ússzon el teljesen az …

Sokat beszélünk az evészavavrokról, sokszor azonban csak laikusan. Vannak azonban modellek, amiknek köszönhetően jobban, tudományosabb szempontból is megérthetők az evészavarok. Ilyen például Freud klasszikus modellje, amiről kevés szó esik az evészavarokkal kapcsolatban, hiszen általában a család kerül előtérbe. Ebből az adásból megismerheted Freu…

A 2023-as év értékelése, a Ti kérdéseitek megválaszolása, egy kis személyes reflexió az elmúlt évre és a temérdek terv és cél a 2024-es évre! BÚÉK!Leindler Milán által

Sokan ismerik a klasszikus evészavarokat, mint az anorexia vagy a bulimia, viszont ezeken kívül is van néhány, amik kevésbé vannak a köztudatban. Ilyenek például a pica, az ARFID vagy a ruminációs zavar. Milyen jellemzőik vannak, hogyan alakulnak ki? Megállnak-e önállóan? Az ünnepekhez közeledve egy kis oldottabb kitekintés furcsábbnál furcsa evész…

Hogyan éljük túl az ünnepeket, amik valahogy mindig az evés körül forognak? Hogyan álljunk hozzá az evéshez, diétához? Mit tehetünk, ha evészavarral küzdünk? Mi lehet az evés funkciója az ünnepek alatt? Néhány ötlet és gyakorlati útmutató az ünnepek átvészeléséhez azoknak, akik küzdenek az evéssel. A felvétel 2023. december 3-án készült Csak ha érd…

Mik az öngyilkosság rizikótényezői? Tényleg nagyobb arányban áldozatok a férfiak? Mi lehet ennek az oka? Számít a bántalmazás, a rossz családi háttér? Hogyan érthetők meg az elmúlt hetek tragédiái? Milyen súllyal esnek latba a pszichiátriai betegségek? Az adásban az öngyilkosság rizikótényezőit és potenciális megelőzési módjait vizsgáljuk meg. A fe…

Mik az evészavarok fenntartó tényezői? Ha már kialakult a probléma, mik azok, amik miatt nem tud elmúlni? Hogyan küzdjünk meg velük eredményesen? Mi az, amin mindenképp változtatni kell? 7+1 pont az evészavarokról. Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/ Le…

Az adásban a néhány napja történt tragédiára reagálok, elsősorban szakmai szempontok figyelembevételével. Egy 16 éves fiú lépett vonat elé, a történet hátterében szerepel iskolai bántalmazás, elhízás. Hogyan is vannak az ok-okozati viszonyok? Milyen hatása van a bullyingnak? Tényleg gyakrabban áldozatok az elhízott fiatalok? Mit lehet tenni, hogy m…

Ebben a rendhagyó adásban meghívtam Dorkát és Czeiner Mártont, aki már korábban volt a csatorna vendége. Ezúttal utazásokról, zarándoklatokról beszélgettünk, persze nem az volt az érdekes, hogy milyen cipőt vagy hátizsákot érdemes vinni, hanem az út lelki jelentőségéről. Miért indul valaki útnak? Miért van egyáltalán szükség rá? Mennyire párhuzamos…

Az online világ sok újdonságot hozott számunkra, aminek jó része kártékony. Ilyenek például a pro ana-mia, azaz az anorexiát és a bulimiát életvitelként támogató közösségek. Mi a veszélye ezeknek? Miért létezhetnek egyáltalán? Hogyan lehet kivédeni a hatásukat? Ezen adáshoz fontosnak tartom kitenni a "Trigger warning" táblát, illetve leszögezni, ho…

Miért választanak az emberek alternatív gyógymódokat? Hogyan is lehet ezeket definiálni? Mitől lesz sikeres egy világkép? Mennyire elterjedt valójában a nyugati orvoslás a világon? Ki tudunk-e, ki akarunk-e lépni a biomedikális modell keretei közül? Lehetséges-e a különböző szemléletek egyesítése? Mi köze a vallásnak a gyógyításhoz? Tényleg Descart…

A kognitív terápiás iskola számtalan olyan technikát dolgozott ki, amit nem csak pszichoterápiás keretek között lehet alkalmazni. Ezek az eszközök mindenki számára elérhetők és elsajátíthatók. Mire jók ezek? Hogyan lehet őket alkalmazni? Milyen problémákban segíthet? Kiváltja-e a pszichoterápiát? Az adásban néhány ilyen eszköz kerül bemutatásra, am…

Mi történik a testünkben, amikor meditálunk? Milyen idegrendszeri hatása van? Tényleg változik, alkalmazkodik az agy? Beszélhetünk hosszútávú hatásról? A meditáció csak egy jól hangzó keleti találmány, vagy van helye a nyugati orvoslásban? Tényleg hatékony a szorongás, a depresszió, a függőségek kezelésére? Mindenki meg tud tanulni meditálni? A fel…

Mennyire befolyásolja a közérzetünket, hangulatunkat, anyagcserénket, egészségünket az életvitelünk? Fontosak a hétköznapi szokások? Az számít inkább, mennyit eszünk, vagy az, hogy mikor? Az elhízott emberek tényleg sokkal többet esznek? Hogyan lehet megakadályozni a falásrohamokat? Mikor aludjunk, ébredjünk, együnk? Mi a helyzet az alkohollal és a…

Mi is a probléma valójában az elhízással? Mik a kísérő betegségei, mi okozza igazából a gondot? Kizárólag kalóriatöbbletről van szó? Miért fordul elő egyre nagyobb arányban? Minden esetben kell a pszichológus? Vannak az elhízásnak különböző "fajtái"? Tényleg leküzdhető az elhízás pusztán diétával és testmozgással? Mennyire működnek a gyógyszerek? D…

Mennyire felelős az idegrendszerünk, az agyunk az elhízás kialakulásában? Milyen agyterületek játszanak szerepet? Bele tudunk nyúlni ebbe a folyamatba? Plasztikus-e az agyunk annyira, hogy gyakorlással, környezeti ingerekkel hatásunk legyen rá? Determinál minket a genetikánk? Mire hat a pszichoterápia? Mik a legújabb kutatási eredmények? A felvétel…

Sokat beszélünk evészavarokról, elhízásról, de kevesebbet arról, hogy mikor van rendben valaki evési magatartása. Mikortól számít jónak, egészségesnek, fenntarthatónak? Hogyan tudjuk magunkról megmondani, hogy rendben vagyunk a témával? Ez az adás azért készült, hogy ne csak a betegség, a rendellenesség oldaláról közelítsük meg az evést, hanem a no…

Hogyan lehet megélni a meleg identitást 2023-ban? Van-e még funkciója a Pride-nak? Érdemes-e aktivista szerepet felvenni? Tényleg nap mint nap találkozni gyűlölettel, előítéletekkel? Hogyan érdemes egy ügyet képviselni? Milyen a jó szomszéd? Mindez kiderül ebből a szűk 1 órás beszélgetésből, személyes megéléseken és törvényi megfejtéseken keresztül…

Tényleg vannak baglyok és pacsirták? Hogyan hat a kialvatlanság a hangulatunkra, teljesítőképességünkre, a pszichiátriai zavarokra? Kiknek kedvez a világ? Mi a jó alvás titka? Tényleg igaz, hogy a jó alvás reggel kezdődik? Mit tudunk tenni annak érdekében, hogy mi is urai legyünk a saját bioritmusunknak? Hol tart jelenleg a tudomány az alvás vizsgá…

Milyen környezeti tényezők vannak hatással a testképünkre? Min múlik, hogyan látjuk magunkat? Tényleg befolyásolja a megélésünket a szociális média, a társas összehasonlítás? Hogyan hat a testképünkre a diéta? Mivel kell szembenéznünk, ha a testünk esztétikai funkciója kerül előtérbe? Hogyan lehet mindezeket kivédeni? A felvétel 2023. augusztus 21-…

Hogyan alakul ki a krónikus fájdalom? Genetikai vagy környezeti tényezők a "hibásak"? Tényleg oldható viselkedéses, életviteli változtatásokkal? Mit lehet tenni krónikus fájdalommal élő gyerekek esetében? Milyen gyakori jelenségről beszélünk? Mikortól számít valami krónikus fájdalomnak? Dr. Major Jánossal egyezik a gondolkodásmódunk a krónikus bete…

Minden kultúrának megvannak a maga történetei, meséi, mitológiája, de vajon mennyire különböznek ezek egymástól? Tud-e gyógyítani egy történet, egy mese? Hol van a mesék és a pszichológia metszete? Csak a gyerekeknek szólnak? Miért olyan fontosak a nevek? Annak is, aki kapja, és annak is, aki adja... A mesék olyan projekciós felületekként tudnak mű…

Mi is az a szimbólumterápia? Hogy néz ki a gyakorlatban, hogy kell elképzelni? Belső képeink, álmaink tényleg jelentéssel, jelentőséggel bírnak, felhasználhatók gyógyításra, fejlődésre? Hogyan kapcsolódik mindez a stresszhez, szorongáshoz? Számomra a szimbólumterápia -A- terápiás módszer, hosszú évek óta gyakorlom és használom kliensekkel is. Dorka…

Milyen szerepet játszik az evési attitűdökben a család? Miért mondjuk, hogy a család nem hibás, de felelős a kialakult helyzetben? Tényleg lehet halálos kimenetelű az anorexia? Hogyan csúszik bele diétázásba egy 10-12 éves kislány? Kell-e mindehhez modellvilág, divat, szociális média? Mikor kell lépnie egy családnak? Egyik oldalról az evés kerül tú…

Kaptam egy rendhagyó meghívást a Fogyjunk Együtt Egymásért Egyesület nevében, amit örömmel fogadtam el, és rendhagyó módon is készültem rá: írtam egy mesét. Rengetegen küzdenek elhízással és falászavarral, mindannyiuknak külön története van, így most a nyers szakmázás és ppt-zés helyett inkább én is egy történettel készültem. Hiszem, hogy meséken k…

Mi is az a vagus ideg terápia? Először is, mi is az a vagus ideg (bolygóideg)? A bolygóideg az összeköttetés belső szerveink és az agyunk között, szabályozza többek között a hormonrendszerünket, az emésztésünket, de legfőképpen az izgalmi / nyugalmi állapotunkat, így központi kutatási témává vált a stressz tekintetében. Egyre több ember szenved kró…

Lehet-e autizmussal, SNI-vel, down-szindrómával harcművészetet űzni? Lehet-e integráltan sportolni? Mit tanít a küzdősport, mire nevel? Hogyan tekint a társadalom a neurológiai problémákkal élőkre? Hogyan kezelhető egy ADHD-s ember a sport közegében? Cél-e egyáltalán az integráció? Hogyan működik a civil szféra, és miért bukik el olyan gyakran font…

Személyes és szakmai kérdések is érkeztek, így részben személyes, részben szakmai válaszokat hallhattok ebben a jubileumi adásban. Lesz szó hivatásról, gyerekkorról, büszkeségekről, pályaválasztásról, jó néhány szakmai témáról, közben pedig fogy az áfonya és a finom bor. A Ti kérdéseitek, az én őszinte válaszaim, köszönet mindenkinek, aki követi az…

Ismét fordultak a szerepek, ráadás adás egy korábbi beszélgetésre, amikor is érintettek kérdeztek engem a falászavarról. Megint összegyűlt rengeteg személyes kérdés, sok történet, tapasztalat, ezekből szemezgetett Floderer Károly, aki egy nagyon aktív közösséget működtet, akik falászavarral és elhízással küzdenek. A végére nagyon emberi történetek …

Még több tipp, trükk, nem konvencionális ötlet arra, hogyan győzd le a szorongásod, a rossz hangulatod, hogyan javíts a közérzeteden, hogyan legyél ellenállóbb, hogyan trenírozd magad arra, hogy jobban bírd a sötétebb időszakokat és a megpróbáltatásokat. A klinikailag igazolt módszereken túl is számtalan eszköz, praktika van, amit kipróbálhatsz, fő…

Tippek, trükkök, nem konvencionális ötletek arra, hogyan győzd le a szorongásod, a rossz hangulatod, hogyan javíts a közérzeteden, hogyan legyél ellenállóbb, hogyan trenírozd magad arra, hogy jobban bírd a sötétebb időszakokat és a megpróbáltatásokat. A klinikailag igazolt módszereken túl is számtalan eszköz, praktika van, amit kipróbálhatsz, főleg…

Mi is az a kötődés? Áldozatai vagyunk, vagy szükségszerű? Hol húzódik a határ egészséges és egészségtelen között? El vagyunk vele átkozva, ha gyerekkorban elromlott? Van simán jó és rossz kötődés és kész? Vannak-e skálái? A felvétel 2023. május 15-én készült Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel Csak ha érdekel Instagram:…

Miért követünk el gondolkodási hibákat? Véletlenszerűek, vagy szisztematikusak? Nézzünk meg néhányat!Leindler Milán által