🎙Hogyan beszéljünk a gyerekeinkkel a halálról? vendégünk: Frankó Betta, tanácsadó szakpszichológus A halálról beszélni sosem könnyű – pláne, ha a saját gyerekeink kérdeznek róla. Mikor jön el az a pillanat, hogy szembesülni kell vele? És hogyan találjuk meg a szavakat, hogy egyszerre legyünk őszinték, mégis megnyugtatóak? Vendégünk Frankó Betta, ta…

Nagyon különleges gyereknapi adással készültünk! Vendégünk nem más, mint Gyaraki József, a REGIO JÁTÉK alapítója és ügyvezető igazgatója, aki 1982-ben egy kis ajándék- és játékbolttal indult, mára pedig 44 üzletet számláló játékhálózat élén áll. Ebben az epizódban visszautazunk az időben: 🧸 Milyen volt a gyereknap régen? 🎈 Hogyan ünnepelt egy játék…

Márta már a 20-as éveinek közepén egy nemzetközi pénzügyi cég ügyvezető igazgatója lett. A szakmai sikerei szárnyán beutazta a világot és számos elismerést bezsebelt. Látszólag csodálatos az élete, pedig kislányként megpróbált öngyilkos lenni és a párkapcsolatai is rendre zátonyra futottak. Ez az epizód egy kedves, nagylelkű nő életét mutatja be, a…

💫 Lehetséges gyönyörben szülni? 💫 Gondoltál már arra, hogy a szülés összefüggésben lehet a szexualitással? Hogy ez az ősi testi-lelki folyamat nemcsak fájdalmas, hanem – megfelelő környezetben – akár gyönyörteli is lehet? 🎙 A Hello Anyukám podcast legújabb adásában az orgazmikus szülés lehetőségéről beszélgetünk – egy olyan témáról, ami sokaknak me…

Az adás meghallgatása 18 éven felülieknek ajánlott. "Ha a párkapcsolat működik, akkor a szex is általában működik" – mondta a legújabb Együtt-lét adásunk vendége, Sepsi Helga pszichológus, szexuálpszichológus, akivel folytatjuk a szülés utáni szex témát, a lelki oldallal. Mi történik a nővel és mi történik a férfival a szülés után? Mik lehetnek a n…

Dr. Varjú Gábort egész Szombathely ismeri, ő a környék egyik legnépszerűbb állatorvosa. A gyógyítás mellett a másik szenvedélye a sport: gyerekkorától fogva atletizált, futott, biciklizett. A múlt idő nem véletlen: bár Gábor a mai napig sportol és fantasztikus eredményei vannak, a módszer megváltozott. Egy biciklis baleset következtében sérült a ny…

Új podcast epizódunkban arról beszélgetünk, hogy a Waldorf nem csak egy iskolai módszer – hanem egy szemlélet, ami gazdagabbá, harmonikusabbá teheti az egész életünket. Gyakorlati dolgokkal, eszközökkel készültünk Milyen elveket vihetünk át a családi életbe, otthonunkba? Miért fontos a ritmus? Mi az az évszakasztal? Ilyen és ehhez hasonló kérdésekr…

A tavasz és a nyár nemcsak a melegebb időt, a virágba boruló természetet és a vakációt hozzák el, hanem az egyre erősödő napsütést is. A gyerekek bőre pedig különösen érzékenyen reagál a napsugárzásra, ezért a legjobb, ha nemcsak rászoktatjuk őket a napvédők használatára, hanem meg is tanítjuk nekik, miért fontos a fényvédelem.…

Életközépi válság és kapuzárási pánik – sokáig ezzel a két kifejezéssel találkoztunk leginkább, amire olyan 40-50 éves korában számíthatott az ember. Amikor besokall, amikor kiég. Így lett ebből szép lassan kiégés, na megy úgy, hogy elkezdték vizsgálni, hogy mi is történik velünk, meg miért is történik mindez. És közben nem csak az életek rohannak …

Szilviát már kislánykorában elárultak a felnőttek. Azok, akikben mindennél jobban megbízott. Ezért aztán azt hitte, csak akkor lehet boldog, ha mindenkit boldoggá tesz. Egy halálközeli élmény, majd egy nagyon hosszú út vezetett oda, hogy rájöjjön, egyetlen embernek kell megfelelnie: saját magának. Az epizód alkotói: Műsorvezető: Réti Barnabás Szerk…

#szponzorálttartalom Moravcsik Fecskés Orsolya testnevelő, edző, sportpszichológus volt a legújabb De biztosan Anyukám? adásunk vendége, akivel alaposan körbejártuk a témát, hogy mikortól, mit és hogyan sportoljanak a gyerekek, hogy mikortól űzzék az adott sportágat versenyszerűen, hogy miért fontos, miért ne égessük ki idejekorán őket és hogy mit …

A tavasz sok kisgyermekes anyuka életében nagy dilemmát hoz el, és most nem a „Kell-e sapka még reggel?“ szintű tépelődésre gondolunk. Mivel a legtöbb bölcsődében áprilisban vagy májusban zajlik a beiratkozás, és a bölcsis gyerek eléggé megosztó téma, úgy gondoltuk, éppen időszerű kitárgyalnunk saját tapasztalatainkat.…

Te tudod, miért mondjuk, hogy a húsvéti nyúl tojja a tojásokat? 🤔🐰🥚 Ebben a Hello Anyukám podcast epizódban utánajárunk a húsvéti nyúl és a tojások rejtélyének! Hoztunk nektek szuper húsvéti recepteket, kreatív játékötleteket és persze eláruljuk, milyen kihagyhatatlan REGIO JÁTÉK akciókkal tehetitek még izgalmasabbá az ünnepet! 🎁 🎧 Hallgassátok meg…

A mai szülőknek szembe kell nézniük vele, hogy a fiatalok már egészen korán találkozhatnak a pornóval. Emiatt a szexedukáció még fontosabb szerepet kap, és ebben nyújt nagy segítséget a Titkos Küldetés interaktív program.Éva magazin által

🎙️ Új podcast epizód: Mi a felnőttkori ADHD? Tudtad, hogy az ADHD nem csak gyerekkorban létezik? Felnőttkorban is számos kihívást hozhat, és mostmár azt látjunk, hogy rengetegen diagnosztizálják magukat ADHD-s ként. De vajon tényleg mindenki ADHD-s? Az új podcast epizódban mélyebben beleássuk magunkat a felnőttkori ADHD világába: 💡 Mi az ADHD felnő…

Bálint és a felesége is a hagyományos családmodellben hittek, és korán szerettek volna szülővé válni, így nagyon hamar meg is érkezett az első gyermekük, Marci, akit röviddel utána követett a kistesója is, Máté. Vagyis minden úgy alakult, ahogy a nagykönyvben meg van írva. Legalábbis úgy tűnt. Pitner Bálint története nem csupán azt mutatja be, hogy…

A burnout kifejezést sokáig csak a munka világában használták, de az idegrendszeri túlterheltség okozta kiégés az anyaság kapcsán is ugyanúgy kialakulhat — hiszen anyának lenni is munka, ráadásul nem is egyszerű. Bár egyre kevésbé számít tabunak, még mindig rengeteg a tévhit és téves információ az anyai kiégés fogalma, okai és megoldási lehetőségei…

FIGYELEM! HA SZÜLÉS ELŐTT ÁLLSZ, KÉRJÜK, MÉRLEGELD, HOGY ELINDÍTOD-E EZT AZ ADÁST! 🎧 A legújabb Hello Anyukám podcast epizódban Dr. Sipos Andrea, szülész-nőgyógyász szakorvos, három gyermekes édesanya válaszol minden kérdésünkre, amit ezúton is hálásan köszönünk neki. Beszélgettünk a gyermekágy időszakáról, szoptatásról, fájdalmas ovulációról, méhs…

Előző héten a kisbabák alvása volt a téma, mostani adásunkban pedig a bölcsis és az ovis gyerekek altatásáról beszélgettünk. Szakértő vendégünk ismét Hajdu Krisztina volt, Hajdu Krisztina alvásszakértő, a Szeretve_aludni oldal alapítója.Éva magazin által

De biztosan jót és jól eszik a gyerekem? A dietetikus válaszol! Az évadunk haramdik részében egy olyan témát hoztunk, ami tényleg mindenkit érint, és tuti, hogy az anyaságunk alatt legalább 1x eszünkbe jut (valakinek naponta 400x), hogy vajon tényleg jól etetjük e a gyerekeinket. #szponzotálttartalom Szakértőnk Zsótér Bíborka, dietetikus, 3 gyermek…

Réka három gyermek anyukája, vendéglátós, aki mindig pörög és szinte éjjel-nappal dolgozik. Világ életében a családja jelentette a mindenséget. Édesanyjával, nagymamájával és a nővérével is kiemelkedően szoros volt a kapcsolata. A több generációnyi hölgykoszorú mindig mindenben számíthatott egymásra. Az élet azonban úgy hozta, hogy Réka három év le…

Az egyik legnagyobb tévhit a Waldorf-pedagógiáról, hogy nincsenek benne szabályok. Sokan hiszik, hogy mert egy gyereknek nem kell magáznia a tanítóját, hogy kimehet pisilni óra közben is, hogy sokáig nem kapnak osztályzatot és szóbeli-, valamint írásbeli - úgynevezett - számonkérés is csak jóval később van, hogy nincs büntetés, hogy mindezek a külö…

A legújabb epizódban visszarepülünk az időben, és nosztalgiázunk a kisbabás időszakról! 🍼✨ A REGIO JÁTÉK támogatásával beszélgetünk azokról a babajátékokról, amelyek nemcsak rövid ideig tartottak ki mellettünk, hanem valódi élményeket és emlékeket őriznek. Milyen játékok váltak igazi kedvencekké? Melyek azok, amik nem lettek porfogók néhány hét utá…

A kisbabák alvásával kapcsolatban a szülők fejében rengeteg kérdés kering: Kiságyban vagy a mi ágyunkban aludjon? Baj, ha csak cicin vagy ringatva tudom elaltatni? Mikor fogja átaludni az éjszakát? Miért tart ilyen sokáig az altatás? Normális, hogy óránként megébred? Vagy ellenkezőleg: lehet, hogy túl sokat alszik? Egyáltalán mennyi alvásra van szü…

Mivel hétvégén ünnepeljük a nemzetközi nőnapot, úgy gondoltuk, az eheti Mesélj, Anyukám! adásában az X kromoszóma kerüljön fókuszba. Mi az, amiért a világ legjobb dolga lányos anyának lenni? És milyen felelősséggel, kihívásokkal jár lányokat nevelni? Lányos anyukák ültek össze megbeszélni.Éva magazin által

A kisbabás időszak: amikor úgy tűnik, sosem ér véget… A kisbabás időszak sokszor nem olyan, mint ahogy elképzeltük. Nem mindig a boldog, nyugodt pillanatok és az édes mosolygós reggelek jellemzik. Vannak napok, amikor úgy érezzük, hogy a fáradtság, a folyamatos gondoskodás, és a végtelen éjszakák sosem érnek véget. Sokszor előfordul, hogy egyedül k…

Te is sokszor kívántad már, hogy bárcsak létezne egy kézikönyv szülőknek, ami megoldást nyújtana a kisgyerekes korszak legnagyobb kihívásaira, és útba igazítana, hogyan legyél olyan anya, aki se nem túl szigorú, se nem túl engedékeny? Jó hír, hogy már létezik ilyen, erről beszélgettünk a Mesélj, Anyukám! legújabb epizódjában.…

Az adás 18 éven aluliaknak nem ajánlott! Az EGYÜTT-LÉT sorozatunk legújabb részében Palya Bea énekesnő volt a vendégünk, aki legújabb albumához egy exkluzív, 9 részes párkapcsolati podcast sorozatot készített párjával. Miért? Mit meséltek erről? Hogy vannak ők a kapcsolatukban hét év után? Miért látták szükségességét a podcastnak? Miért érzik maguk…

Neked milyen készségeid vannak? És mivel rendelkezik már a gyermeked? És mi az, ami még fejlesztésre szorul? Az Edison Platform Generali The Human Safety Net Program által támogatott Edison Lab program mostantól ebben segít jó néhány munkavállaló szülőnek. Hogy mit jelentenek a készségek? Melyek még azok, amikre szükségünk lehet? A Hello Anyukám po…

A co-parenting kifejezésről a legtöbbeknek elsőre a válás utáni váltott nevelés jut eszébe, de van egy másik jelentése is: a társszülőség. Amikor egy nő és egy férfi egymástól semmi mást nem szeretnének, „csak“ közös gyereket. De hogyan működik ez a gyakorlatban, milyen előnyei és buktatói lehetnek? Ezeket dolgozza fel a Cabin Pressure - Anya lesze…

Hello Waldorf! Tényleg minden héten takarítotok? Hetente süttök uzsonnát? Mindent ti varratok? Rengeteg kérdést kapunk azzal kapcsolatban, hogy mi is egy szülő feladata egy waldorf közösségben. Erre nincsen egy egyetemes válasz. Intézményenként más és más feladatokkal szembesülünk, és oldjuk meg azokat, nem egyedül, hanem a közösség által. 7 waldor…

Hello Speckó Anyukám! Ebben az évben sem maradtok Speckó Anyukám epizódok nélkül nélkül. 🎙️ Az első adásra, pedig egy igen erős témát hoztunk. A "Bátor Küldetése" egy olyan projekt, amely a gyerekek sugárkezelését egy izgalmas, szinte varázslatos élménnyé alakítja át, hogy segítsen nekik leküzdeni a kezelésekkel járó félelmet és szorongást. Az ilye…

„Voltak elveim, aztán anya lettem.“ és „Anyává válásom előtt elveim voltak, aztán gyerekeim lettek.“ Talán már te is hallottad ezt a két vicces, ám nagyon is igaz mondást. A szülőségnek és a gyereknevelésnek ugyanis sokszor rengeteg olyan elképzeléssel, elhatározással futunk neki, amelyeket aztán az élet lemorzsol. Évadnyitó adásunkban ezekről besz…

Ha újrakezdhetném, nem lenne gyerekem! Kemény témával indítjuk a hetet, de mielőtt felmenne a vérnyomásotok, higgyétek el, egy nagyon jó beszélgetés lett, őszintés, 6 szem közt. A témát egy Tiktok videó hívta éltre, ami mellett nem tudtunk szó nélkül elmenni. Anya és nem anya társak! Vajon mikor jön el az a korszak, mikor őszintén beszélhetünk a be…

Hello Waldorf 🌿🎙️ Izgatottan jelentjük be, hogy a mai nappal a Hello Anyukám podcast csatornáján elindult a Hello Waldorf sorozatunk! 🥳 Szeretettel köszöntjük új műsorvezetőtársunkat, Horváth Bernadettet. 💛 Nadi kétgyermekes édesanya, fotós, és mostantól minden hónapban egyszer velünk beszélget a Waldorf-pedagógia izgalmas témáiról. Az első epizódb…

Hello Waldorf🌿🎙️ Izgatottan jelentjük be, hogy a mai nappal a Hello Anyukám podcast csatornáján elindult a Hello Waldorf sorozatunk! 🥳 Szeretettel köszöntjük új műsorvezetőtársunkat, Horváth Bernadettet. 💛 Nadi kétgyermekes édesanya, fotós, és mostantól minden hónapban egyszer csatlakozik hozzánk, amikor a Waldorf-pedagógia csodás témáiról beszélge…

Farsangi különkiadás a REGIO JÁTÉK-kal #szponzorálttartalom Készen állsz egy kis vidámságra? Tudd meg, minek öltöznek a műsorvezetőink, mitől lesz a farsangi bál igazi buli, és hogy mi rejlik a jelmezek mögött! Kicsit nevetgélünk, kicsit nosztalgiázunk, és persze nem maradhatnak el a legjobb farsangi sztorik sem! Csatlakozz hozzánk, és merülj el a …

Nagy Judit kedves arcára és hangjára sokan emlékezhetnek a régi Magyar Televízió Híradójából. 17 évvel ezelőtt tévés karrierjét lecserélte az anyaságra. Miután világra hozta kislányát, komplikációk léptek fel, és Juditot a klinikai halál állapotából hozták vissza. Nemsokkal ezután egy újabb orvosi probléma miatt egy évre elvesztette a hangját, és m…

Reziliencia. Divatos szó, egyre többet hallunk, olvasunk róla. Az biztos, hogy nagyon fontos dolog és mindannyiunknak szükségevan rá. De, hogy pontosan mit jelent, azt kevesen tudjuk. De mit is jelent? Hogyan fejleszthető? Honnan tudjuk, hogy mi reziliensek vagyunk e, és hogyan tudjuk segíteni azt, hogy a gyerekeink is reziliens felnőttek legyenek?…

Tényleg mindennek a szex az alapja? 18+ 2025 januárjától indul a Hello Anyukám podcast új, hiánypótló sorozata, az EGYÜTT-LÉT, ahol őszintén beszélgetünk a szexualitásról, a testünk működéséről, az önelfogadásról és a kapcsolati dinamikák legfontosabb kérdéseiről. Az EGYÜTT-LÉT célja, hogy felszabadult légkört teremtsünk a sokszor tabunak vélt, kén…

Dés László neve ma már megkerülhetetlen a magyar zene- és színháztörténetben. Élő legenda, a szakma legrangosabb díjaival kitüntetett, hihetetlenül termékeny, kreatív művész, akinek olyan musical sikerek fűződnek a nevéhez, mint a Valahol Európában, A Dzsungel könyve és a Pál utcai fiúk. Előadóművészként bejárta a világ színpadait és a legnagyobb h…

Új évad, új hétfő, új podcast epizód! - A döntés, és az anya, aki a döntés mögött áll Mi legyen a reggeli? Elég a pulcsi, vagy kabát kell? Mikor keljünk? Hánykor indulunk? C-vitamin vagy multi? Melyik iskola legyen? Menjen bölcsibe? Karácsonyra mi legyen az ajándék? Megeheti a szaloncukrot vagy nem? Mi legyen a vacsi? Kihűlt a kávém? Ezek a kérdése…

Már szinte hagyománynak számít, hogy minden év végén összeülünk, és visszatekintünk az elmúlt 12 hónapunkra. Mi történt? Mit tanultunk? Mit szerettünk és mit nem? Mire vagyunk a legbüszkébb és mit csinálnánk máshogy a következő évben? 2024 az ugrás éve volt. De ugrani nem mindig könnyű. Lendületet venni, bátorságot meríteni... hogy éltük meg 2024-e…

Láttad már a Telekom idei karácsonyi kisfilmjét? Ha még nem, akkor kattints ide! Ezek a képkockák indították el a legújabb adásunk vezérfonalát. Az ünnepek a szeretetről és az összetartozásról szólnak – de vajon mi történik, amikor láthatatlan falak, buborékok választanak el minket egymástól? 🤔 Hány előítélet és hiedelem áll közénk és szeretteink k…

Az ünnepek közeledtével mindannyian azon törjük a fejünket, hogy mivel lepjük meg szeretteinket. De vajon miért van az, hogy egy ajándék néha telitalálat, máskor viszont nem ér célba? Ebben az epizódban a szeretetnyelvekről beszélgetünk, és arról, hogyan segíthetnek abban, hogy igazán szívhez szóló ajándékokat adjunk. Ha te is szeretnél személyeseb…

Az évad zárasaként egy különleges kiadással jelentkezik a podcastünk, mert mind a hat állandó szereplő összegyűlt, hogy arról beszélgessenek, kinek hogyan telik a karácsony, mióta édesanyák lettek, és hogyan készülnek idén az ünnepekre.Éva magazin által

A pubertás izgalmas és sokszor ijesztő szakasz — nemcsak a gyerekek életében, hanem szüleik számára is. A lányos anyukák sokat dillemáznak azon, hogyan és mikor beszélgessenek gyermekükkel a menstruációról és arról, ami előtte, illetve utána jön. Legújabb epizódunkban ehhez nyújtunk kapaszkodót nőgyógyász szakértőnkkel.…

Hello nagyi! Figyelem! A nyugalom megzavarására alkalmas, sok-sok megosztó témát tartalmazó beszélgetés következik. Otthonka, lekvárfőzés, a mama főztje, és életünk nyarai a nagyinál – csak random pár dolog, ami eszünkbe jut a nagyi szó hallatán – leginkább a saját nagymamáinkról. A világ azonban sokat változott, másmilyen szülők vagyunk mi, mint a…

Ho-Ho-Ho!!! Tudjuk, hogy mindenki Mikulás lázban ég, és hogy nagyon odatettétek magatokat, hogy ez a nap (is) emlékezetes legyen a gyermekeitek számára! Mi azonban (most) nem (sem) feledkeztünk meg rólatok, drága hallgatóink! A REGIO JÁTÉK és a Hello Anyukám Mikulása egy meglepetés adással készült a mai napra számotokra is! A Vendég pedig nem más, …

Legindi Tímea, közgazdász, kommunikációs szakember. A legtöbben viszont Suhajda Szilárd feleségeként ismerik. De nem csupán az élete párja, a gyermekének édesanyja, a hátországa volt, hanem az expedícióinak a kommunikációs vezetője is. Nem volt ez másképp 2023 tavaszán sem, amikor Szilárd oxigénpalack és serpák nélkül indult neki a Himalája 8848 mé…