show episodes
 
❤ Ebben a műsorban gyakorlatias tippeket kapsz a holisztikus, növényi alapú táplálkozásról, olyan témákat érintve, mint emésztés, pajzsmirigy, hormonok, érzelmi- testi jólét, fogyás, edzés, formásodás. Minden Pénteken megjelenő, könnyen feldolgozható, rövid epizódjaim célja, hogy informáljanak és inspiráljanak. NASM táplálkozástudományi szakértő, növényi étrendre specializálva, funkcionális egészségmegőrzés szakértő, NASM személyi edző, dietetikus hallgató
 
Az Ebédszünet Podcast célja, hogy szakemberként megfelelő, hiteles információkat juttassunk el hozzátok, hiszen ahogy a táplálkozás az egészséges életmód alapja, ugyanúgy fontos szerepe van a betegségek kezelésében és a gyógyulásban is. Fontos! Az Ebédszünet Podcast adásait szakemberek készítik, azonban soha nem helyettesítik a személyes étrendi tanácsadást! Az Ebédszünet Podcast készítői, tulajdonosai: Brjeska Mónika, dietetikus (SE, 2018) Forró Dzsenifer, dietetikus (SE, 2018) A podcast bá ...
 
Loading …
show series
 
A diétázók nagy része, akik sikerrel fogytak, 90%-ban visszahízzák, vagy elvesztik a megszerzett eredményeket. A tested mindent meg fog tenni azért, hogy ne veszíts zsírt, vagy hogy azt visszahízd. Ez a túlélési módból fakad. És a tested minden alaklommal győzni fog – hacsak nem alakalmazod ezeket a technikákat amiket most mondani fogok. Ezekkel a …
 
Ezen a héten Frigyes trollkodta szét az Őrültech podcastet, Csongi pedig távolról jelentkezett be. Kibeszéltük az interneten terjedő kamukat, valamint szót ejtettünk iRon Channel botrányáról, a kommentelők kifürkészhetetlen lélektanáról, és az oltásellenzők fejében tomboló ostobaságról. Support the show (https://www.buymeacoffee.com/orultech)…
 
Bolt? Kávézó? Reggeliző? Adunk kóstolót is. Ezért vannak hidegtálak, mert hogyan ismer meg valaki egy sonkát, ha nem úgy, hogy megkóstolja? Olaszországban sok ilyen bottega van, ahol vesz valamit az ember, de azért leül egy kávéra, kér egy kicsit ebből, kér egy kicsit abból, és csak utána viszi haza a sonkát meg a sajtot, amit vásárolt. Igazi carbo…
 
Történelmi pillanat: Frigyes végre a kamera másik oldalán is helyet foglalt, illetve nálunk járt Máté Roli, aki amellett, hogy TV-s, rádiós műsorvezető, blogot ír arról, hogyan folytatta életét lábamputációja után. A Samsung újra készített egy kutatást, amelyben megvizsgálták a tévézési szokásainkat - természetesen ezt is megvitattuk Rolival. Suppo…
 
Mik a legnépszerűbb tesztek? Öt éve csináltuk meg az első tesztünket a blogon: ez egy túrórudi teszt volt, amit több, mit 100 ezren olvastak. Akkora siker lett, hogy meghozta a kedvünket a rendszeres vakteszteléshez. (…) A virslitesztek minden évben rekordot döntenek, és a disznósajtok összehasonlítására is sokan kíváncsiak. Mi számít a magyar vásá…
 
Az e heti Őrültechben megvitattuk, milyen előnyökkel és hátrányokkal jöhet a Facebookból lett Meta. Emellett beszélgettünk a Friderikusz csörtéről és Elon Muskról is, aki egyedül lehet, hogy kevés az éhezés felszámolásához. Support the show (https://www.buymeacoffee.com/orultech)Őrültech által
 
"A szólásszabadság nem egyenlő a tajparasztsággal". Ez az egyik nagy igazság, ami elhangzott ebben az epizódban és tökéletesen leírja, hogy többek közt hol szokott elcsúszni az egymás közötti kommunikáció. 3 dietetikus, 3 különböző BMI besorolás, de a tapasztalatok mégis hasonlók. Hol és hogyan szokás akarva vagy épp teljesen akaratlanul megszégyen…
 
Divatba kéne hozni a komposztálást Próbálom a zöldségeknek, gyümölcsöknek minden részét felhasználni. Amúgy van egy közösségi komposztáló, ahova elvisszük a komposztunkat. Nekem nagyon fáj a szívem, mert nagyon kevés étterem csinálja jelenleg. Pedig nagyon esszenciális lenne, hogy erre létrehozzunk valamilyen alternatívát, mert tényleg rengeteg gyü…
 
Ezen a héten az Őrültechben a patron nélkül szkennelésre használhatatlan Canon nyomtatókról és a papírfétisről beszélgettünk. De szóba került a GTA Trilogy Remastered is, ami miatt eddig sosem ismert részleteket tudhattunk meg Frigyesről. Support the show (https://www.buymeacoffee.com/orultech)Őrültech által
 
Az utóbbi időben dübörög a body positivity mozgalom a közösségi médiában, a reklámokban. Szinte elkerülhetetlen, hogy az ember találkozzon vele. De miről szól valójában? Igaz lenne a kritika, hogy az egészségtelenséget reklámozza? (Spoiler: nem igaz.) Ebben az epizódban Doma Valentina dietetikussal, pszichológus-hallgatóval beszélgetünk a témáról, …
 
Rókusfalvy Pál a 90-es években, sikeres médiaszakemberként szeretett bele Etyekbe egy borkóstolón, az elmúlt húsz évben nem csak szőlőt vett és fogadót nyitott, de sikeres fesztiválokat indított. A podcastból sok egyéb mellett kiderül, mi fogta meg a borászkodásban, És mire tanította meg az életmódváltás: Jópofa dolog együtt mozogni a növények vilá…
 
Sokan kértétek, eddig valahogy mégsem sikerült külön epizódot készítenünk a pajzsmirigybetegségekről. Most viszont pótoljuk a mulasztást és ebben a részben beszélünk a pajzsmirigy alulműködéséről, túlműködéséről és a Hashimotoról is. Elmondjuk, mik a leggyakoribb tünetek és milyen problémák esetén tud egy dietetikus segíteni, közben pedig utalunk p…
 
Kapcsolódó Magyarországon összemosódik a kebab a gyrosszal De akkor mi is a különbség a kettő között? És reggelente tényleg nyársra tűzve érkezik a hús az étterembe? – ezeket a kérdéseket is körbejártuk a Filéző podcastban, amelynek vendége a Hari Kebab étterem vezetője volt.24.hu által
 
Itt a tipikus borús, hideg, nyálkás megbetegedős időszak, amikor végképp szükség van az egészség megtámogatására, úgyhogy a C-vitamin után most a D-vitaminról szedtük össze nektek a legfontosabb tudnivalókat. Érdekel az is, hogy milyen szerepe van a covid-19 elleni védőoltásoknál vagy épp a megbetegedésnél? Erre is kitérünk ebben az epizódban. Ha p…
 
Ez az adás egy részlete a 6 hetes test-átalakító kihívásnak, amit a Youtube csatornámon követhetsz Nézd meg az eddigi epizódokat! A mostaniban: 24 év edzés tapasztalata fogalmazta meg bennem ezeket a gondolatokat, amikre alap szabályokként tekintek a testépí tésről. Olyan alap igazságok ezek, amiket tapasztaltam, alkalmaztam a személyi edzéseimben,…
 
Eszterrel azoknak a boldogság-mítoszoknak a nyomába eredtünk, amelyek valójában nem biztos, hogy a valódi boldogságunkat szolgálják. Megismerhetünk olyan technikákat, amelyek alkalmazásával könnyebben rájöhetünk, mi is okozza a hosszútávú boldogságot számunkra. Instagram.com/mat_on_the_moon Instagram.com/goldenmilkpodcast…
 
Szeretjük a "csodaszerek az étrendünkben" témát, úgyhogy nem maradhattak ki az afrodiziákumok sem. Milyen érdekességek vannak? Hogyan hat(hat)nak ezek? Egy csodaszer van vagy inkább nagyobb rendszerben érdemes gondolkodni? Kimaradhat a témából az egészséges táplálkozás és életmód? (Spoiler: Nem.) Facebook oldal: https://www.facebook.com/Eb%C3%A9dsz…
 
Ez az adás egy részlete a 6 hetes test-átalakító kihívásnak, amit a Youtube csatornámon követhetsz Nézd meg az eddigi epizódokat! A mostaniban: milyen edzéstervet állítottam össze magamnak, a popsi jobb definiáltsága, felhozása célhoz. Ha te is hasonlót, vagy más - elmaradt testrészt szeretnél felhozni, mindenképpen hallgasd meg ezeket az alap gond…
 
Kapcsolódó Ma már nem kell húsz percnél többet sétálni egy jó kenyérért Hogy áll a magyar kávé- és pékségforradalom? És vajon tényleg a pályaelhagyókból lesznek a legjobb pékek? A Nor/ma pékség társtulajdonosai, Gerzsenyi András és Metz Alexandra a Filéző podcastban.24.hu által
 
Ezen a héten az Őrültechben folytatódott Frigyes és Geri gigászi küzdelme. Utána beszélgettünk a nem olyan addiktív Cookie Clickerről, illetve az EU USB-C-s döntéséről, valamint arról, hogy immár Magyarországon is elérhető a Revolut Bank. Support the show (https://www.buymeacoffee.com/orultech)Őrültech által
 
Biztosan ti is hallottatok (vagy akár mondtatok) már olyasmit, hogy "ha nem figyelnék a mennyiségekre/elfogyasztható ételekre, nagyon hamar elhíznék". De ez tényleg így van? Muszáj kontrollálnunk magunkat, különben többet ennénk, mint amire szükségünk van? Vagy épp azért kezdünk el többet enni, mert folyamatosan kontrolláljuk magunkat? Ebben az epi…
 
Kapcsolódó Ki mondta, hogy egy Michelin-csillagos étteremben nem szabad tunkolni? Az alig két éve indult Salt étterem pár hete kapta meg első Michelin-csillagát. Tóth Szilárd séffel és Boldizsár Máté üzletvezetővel beszélgettünk arról, hogy fér meg a fine dining a családias hangulattal. Filéző podcast.…
 
Az e heti Őrültechben megdicsértük a magyar kriptoközösséget, amely a világon először szobrot állított a Bitcoin titokzatos feltalálójának, Satoshi Nakamotónak. Ezután kibeszéltük az iPhone 13-at és az iOS 15-öt. Na meg Csongi első élményeit az M1-es Apple csipsszel. Support the show (https://www.buymeacoffee.com/orultech)…
 
Hallgatói kérésre új sorozatba kezdünk, amiben sorra fogjuk venni a vitaminokat. Ebben az epizódban elmondunk róluk pár hasznos tudnivalót, aztán rátérünk a C-vitaminra. Beszélünk arról, milyen szerepe van a szervezetünkben és mi történik akkor, ha keveset vagy épp túl sokat viszünk be belőle. Megtudhatjátok azt is, miért nem ajánlják daganatterápi…
 
A mai epizódban megismerheted az ősi indiai tudomány, az ayurvéda alap elveit. Ennek ismeretében elindulhatsz egy egészségtudatos és tudatosabb életútján, összhangban a természettel és az évszakokkal. Instagram.com/goldenmilkpodcast https://www.facebook.com/groups/870731193707447 A nyereményjáték részleteiért kövesd az Instagram oldalt!…
 
Kapcsolódó Molnár B. Tamás: Előbb vált törzspártot a magyar polgár, minthogy az étkezési szokásain változtasson A Filéző podcast vendége Molnár B. Tamás, a magyar gasztronómia elmúlt húsz évének egyik legbefolyásosabb alakja. Szóba kerül a friss Michelin-kalauz, a nemzeti önhazugságok és az is, hogy mi hozta haza őket a '90-es években.…
 
Fehér rizs? Barna rizs? Spanyol rizs? Jázmin rizs? Fekete rizs? Vadrizs? Melyik a legjobb rizs? Mennyi tápanyag van a különféle rizsekben? Milyen feldolgozási eljárásoknak vetik alá a különféle rizseket? Melyik ételhez melyik rizs illik? És még sok más... Kiegészítés: Étkezz tudatosan weboldal Heti edzések és étrendek: Http://etkezztudatosan/felazi…
 
Próbakörrel tértünk vissza a nyári szünet után. Bőven van mit bejáratni: az új stúdiónk már 1.0-s díszlettel üzemel a szegedi Door Office-ban, amit a következő adástól már ti is láthattok. Az új Őrültechben kvízeztünk, plusz Frigyes végre kibeszélhette Apple-traumáit. Üdv újra a fedélzeten! Support the show (https://www.buymeacoffee.com/orultech)…
 
Már vissza is tértünk a nyári szünetünkről - ami alatt sok minden történt velünk - az epizód elején ezekről beszélgetünk. Majd Dzseni arról beszél nekünk, hogy hogyan is lett belőle sportspecifikus dietetikai szakember és eloszlat néhány tévhitet a sportdiettel kapcsolatban. A Testnevelési Egyetem dopping-free oldala: https://sporttaplalkozas.tf.hu…
 
Ez a felvétel egy Facebook live-ból készült, ezért nem teljesen tiszta a hang minőség. Itt jelentkezhetsz te is a csoportba: Https://facebook.com/groups/vegankajak A "rekompozició" elmélete (és gyakorlata) Mindenkinek ajánlott zsírt veszíteni és izmot építeni egyszerre? Mennyi ideig tartható ez fenn? Mi a pontos stratlégia? Mennyi izmot építhetek ú…
 
Kapcsolódó Még ma is az IPA a kraft sörök kapudrogja Hogy jut egy zugsörfőzde odáig, hogy 1500 férőhelyes szórakozóhelyet nyit? Hol húzódik a határ a kraft, a kézműves és a kisüzemi között? Filéző podcast a Monyo Brewing Co. alapítóival.24.hu által
 
Szujó Nóri története igazi inspiráció lehet, ha szeretnéd megkaparintani álmaid munkáját. Nóri PHI Cosmetics csapatát erősíti, elárult néhány kulisszatitkot a kozmetikumok készítéséről, a szakirányú oktatásról mely szükséges ennek a felelősségteljes munkának az ellátásához. Számos hasznos tanácsot kaptunk tőle a testen megjelenő aknék, pattanások k…
 
A nők vagy a férfiak szenvednek tőle jobban? Valóban nem kell vele foglalkozni? Mitől jöhet elő a migrén? Mennyi ideig tarthat? Mitől múlik el a migrén? Akár migrénes vagy, akár csak ismersz olyat, ez az adás neked szól! Étkezz tudatosan weboldal Heti edzések és étrendek: Http://etkezztudatosan/felazizmotleazsirt Személyre szabott étkezés és életmó…
 
Kapcsolódó Megnyitották új éttermüket, aztán bezárt az ország Barna Ádám a budapesti St. Andrea étterem séfjeként halmozta az elismeréseket, ám a tavaly ősszel, a járvány kellős közepén váltott, és új helyet nyitottak Esztergomban. Tényleg robbanás előtt áll a vidéki gasztronómia? Filéző podcast.24.hu által
 
Az adás elején megkóstoljuk a Manhattan pörkölő Luna Bermudez nevű kávéját, amelynek a termelője Diego Bermudez nyíltan meg lett szólítva Sasa Sestic álltal ebben a cikkben. A cikket magát és a helyzetet is átbeszéjük Miért érdemes eltérni a hagyományos "joker" receptektől és hogyan? Miért boomerség a 60g/liter, vagy a 30mp-es presszó? Hogyan filte…
 
Kapcsolódó Olyan pho levest sehol nem kapsz Európában, mint Budapesten Az lehet a pho itteni népszerűségének titka, hogy nagyon hasonlít egy húslevesre, mégis eléggé különbözik ahhoz, hogy izgalmas legyen. De vajon mi a vietnami konyha lényege? Filéző Podcast.24.hu által
 
Milyen ételek azok amik általában génkezeltek? Mik a génkezelt élelmiszerek hátrányai? Mennyire károsak a génkezelt zöldségek, gyümölcsök? Mik a génkezelt ételek "előnyei"? Európából ki vannak tiltva a génkezelt élelmiszerek? Étkezz tudatosan weboldal Clubhouse: @rudnaykrisztina Heti edzések és étrendek: Http://etkezztudatosan/felazizmotleazsirt Sz…
 
Kapcsolódó Vomberg Frigyes: A hiánygazdaságban egészségesebben ettünk, mint a mostani bőségben Attól, hogy százan mennek egy irányba, még nem biztos, hogy az a helyes út – mondja Vomberg Frigyes séf, aki a Filéző podcast vendégeként fejtette ki, hogy mi a gond a magyar gasztronómia állapotával.24.hu által
 
Jó-e a feketebors, vagy nem? Mik a hatásai a testünkre? Tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat? Mi a helyzet a fitotápanyagokkal? Együk/ne együk? Clubhouse felvétel Kiegészítés: Étkezz tudatosan weboldal Clubhouse: @rudnaykrisztina Heti edzések és étrendek: Http://etkezztudatosan/felazizmotleazsirt Személyre szabott étkezés és életmód program: …
 
Loading …

Gyors referencia kézikönyv

Google login Twitter login Classic login