A(z) Technika csatorna legjobb podcastjai (2024)

1
121 – Bizalom, technika, kommunikáció… Mi kell a jó szexhez? 23:35

28d ago23:35

23:35

Mennyire számít a jó szexben a technikai tudás? Hány szinten kommunikálhatunk partnerünkkel a testiségről? Szükséges-e szavakkal is kifejeznünk igényeinket? Mikor érdemes egy ismerkedés során beszélnünk szexuális ízlésünkről és vágyainkról? A két műsorvezető: Szilágyi Szilárd és Lassányi Gábor.Lassányi Gábor által

1
125 – Mikor állunk készen egy új kapcsolatra? 27:32

6h ago27:32

27:32

Mennyi idő szükséges egy fájdalmas szakítás után eltelnie ahhoz, hogy az ember valóban képes legyen egy új és komolyabb kapcsolatba belekezdeni? Mik azok a szempontok, amiket fontos lehet átgondolni ilyenkor, és mik azok a figyelmeztető jelek, amik arra mutatnak, hogy még maradtak bennünk feldolgozatlan fájdalmak? Adásunkban beszélünk érzelmekről, …

1
E55 Goebbels és a náci propaganda pszichológus szemmel (is) – közös adás a Hihetetlen történelem podcasttel 1:33:24

8h ago1:33:24

1:33:24

Ez egy rendhagyó adás, amelyben a propaganda történelmi és mai vonatkozásairól egyaránt esik szó. Többek között: 👉 Honnan ered a propaganda fogalma, milyen eszközökkel dolgozik? 👉 Hogyan gerjesztették Németországban a nácik a II. világháborút megelőző politikai hangulatot, amely Hitler hatalomra kerüléséhez vezetett? 👉 Milyen alapvető emberi, pszic…

1
124 – Párkapcsolat és swinger 35:55

7d ago35:55

35:55

Honnan ered a swinger életforma? Kik és milyen okokból keresnek partnereket párcseréhez, vagy többszereplős szexuális élményekhez? Normálisnak tekinthető-e, ha valaki ilyen kalandokra vágyik, és összeegyeztethetőek-e ezek egy biztonságos és szeretetteljes párkapcsolattal? Hogyan viszonyulnak a különböző kultúrkörök és vallások a csoportszexhez? Adá…

1
E54 A legnagyobb pszichológiai tévhitek 51:04

7d ago51:04

51:04

A pszichológiai elméletek jöttek-mentek az elmúlt évszázadban, melyek közül néhány mára igencsak idejétmúlttá vált, ennek ellenére befészkelte magát a köztudatba és a mai napig tartja magát. Tudományos adatok, friss kutatási eredmények segítségével nézünk a legnagyobb mítoszok mögé. Te vajon teljesen képben vagy, vagy elhitted egyik-másikat ezek kö…

1
123 – Generációkon átívelő minták – Mit hozunk az őseinktől? 23:38

14d ago23:38

23:38

„Pont olyan vagy, mint a nagyapád!”, „Tisztára a volt anyósod ez a gyerek!” – hangzik el gyakran, hol büszkeséggel, hol kifejezetten bosszankodva egy-egy családban. De mit és hogyan öröklünk őseinktől? Hogyan élnek tovább, bukkanak fel – sokszor generációkat átugorva – belső tulajdonságok, megküzdési stratégiák vagy akár függőségek? Mit kezdhetünk …

1
E53 Öt hiba, amiket megbántam pszichológusként – és amit tanultam belőlük 19:32

14d ago19:32

19:32

A pszichológus is követ el hibákat? Persze, hiszen emberek vagyunk... mint minden ember, mi pszichológusok is folyamatosan tanulunk, fejlődünk. Ma olyan múltbeli hibáimat idézem fel, amelyekből talán te is tudsz tanulni. 👉 Mivel szoktak az emberek pszichológushoz fordulni és hol a valódi probléma? 👉 Mi az oka, hogy a barátainknak ritkán tudunk a ta…

1
122 – „Mással jobb volt a szex?” – Exek és az összehasonlítás 25:23

21d ago25:23

25:23

Érdemes-e összevetni exeinket szexuális szempontból? Mit kezdhetünk azzal, ha egy friss kapcsolatunkban úgy érezzük, mással jobb volt a szex? Miként dolgozhatjuk fel, ha egy hosszú párkapcsolatban egyszer csak azt vesszük észre, hogy egy korábbi partnerünkkel átélt élményekről ábrándozunk? Adásunkban szó lesz őszinteségről, változó vágyakról, szüks…

1
E52 Hogyan küzdd le a félénkséget? Öt lépés a társas magabiztosság felé 34:33

21d ago34:33

34:33

Ha nem érzed magad igazán elemedben egy olyan partin, ahol nem ismersz senkit, vagy nem tudod, hogyan viselkedj egy olyan eseményen, ahova azért mentél, hogy kapcsolatokat építs, nem vagy egyedül. Talán nem is hiszed, mennyien érzik magukat hasonlóan. A mai adásból kiderül, hogy: 👉 Hogyan hat a társas magabiztosságunkra a kultúra és a neveltetés? 👉…

1
E51 Hat jel, hogy nem vagy elég magabiztos – és amit tehetsz ellene 38:58

28d ago38:58

38:58

Ha nem élsz a lehetőségeiddel, nem azt csinálod, amit szeretnél, tehát valamilyen szempontból elakadtál az életben, amögött igen gyakran önbizalomhiány húzódik. Halogatsz, elégedetlen vagy magaddal, sikertelennek vagy motiválatlannak érzed magad, vagy éppen mindent tökéletesen akarsz csinálni? Mindezek mögött ugyanaz a pszichológiai ok lehet: hogy …

1
120 – Kettős életek, párhuzamos kapcsolatok 32:26

1M ago32:26

32:26

Közös élet, közös tervek, közös gyerekek, intimitás, családi programok… Aztán egyszer csak történik valami, és minden összeomlik. Bár sokaknak nehéz elképzelni, de korántsem ritka az, hogy valaki hosszú évek után egy látszólag „normális”, vagy akár kifejezetten jónak érzett kapcsolatból „felébredve” döbben rá arra, hogy párjának van egy titkos, pár…

1
E50 Nem tudod értékelni a sikereidet? – így küzdöttem le az imposztor szindrómát 29:18

1M ago29:18

29:18

Ha felnagyítod a hiányosságaidat és nehezen tudsz büszke lenni magadra, vagy nem tudsz mit kezdeni a dicsérettel, akkor könnyen lehet, hogy imposztor szindrómával küzdesz. A mai adásban hoztam néhány gyakorlatot, amelyek segítenek. Továbbá: 👉 Miért nehéz értékelned a saját eredményeidet? 👉 Mi is az imposztor szindróma és milyen jelei vannak? 👉 Mibő…

1
119 – Szakemberek és szexguruk – Kihez fordulhatunk szexuális nehézségeinkkel? 33:10

1M ago33:10

33:10

Szexuálpszichológus, szexuálterapeuta, intimitás- vagy párkapcsolati coach, tantraoktató, intim masszőr…. Számos olyan elnevezés, ami könnyen összezavarhatja az intim problémájára segítséget kereső embereket. Milyen tudományos alapú képzések, szakképzettségek léteznek ma ezen a területen Magyarországon? Honnan ismerhetjük fel a hiteles és jó szakem…

1
E49 Megbetegítenek vagy meggyógyítanak a pszichedelikumok? 59:31

1M ago59:31

59:31

Ha érdekel, mi van a hétköznapi, „normális” tudatállapoton túl, milyen ősi, tradicionálisan használt vagy akár szintetikus, újabb kori tudatmódosító szerek léteznek és ezek hogyan hatnak ránk, akkor ez az adás neked szól. Témáink a varázsgomba, azaz a pszilocibin, a meszkalin, az ayahuasca, valamint az MDMA és az LSD, illetve a ketamin. Továbbá: 👉 …

1
118 – Akarják-e mindig a férfiak a szexet? 22:57

2M ago22:57

22:57

Valóban átlagosan többet vágynak a szexre és az orgazmusra a férfiak, mint a nők? Kötelességünk-e egy kapcsolatban mindig a partnerünk rendelkezésére állni? Mit kezdhetünk a hétköznapok fáradtságával és hogyan érdemes kommunikálnunk szexuális igényeinkről, szükségleteinkről? Adásunkban ezeket a kérdéseket járjuk körbe, valamint beszélgetünk arról i…

1
E48 Társkeresés a randiappok korában pszichológus szemmel 33:19

2M ago33:19

33:19

Kíváncsi vagy, hogyan alakítja át a társkeresést a digitális kor? Ma erről hoztam néhány kutatási eredményt és az ezekből levonható következtetéseket. Tarts velem, ha érdekel az online ismerkedés, hogy hogyan választunk párt, mitől lesz boldog egy párkapcsolat és milyen pszichológiai eszközökkel segíthetsz magadnak, ha épp társat keresel. 👉 Milyen …

1
117 – Hogyan árthat egy párterápia? 24:36

2M ago24:36

24:36

Magyarországon jelenleg nagyon sok ember hirdeti magát pár- és családterapeutaként, párkapcsolati szakértőként, vagy coachként és kínál sokszor bizonytalan hátterű szolgáltatásokat krízisekben lévő pároknak. Kiknek jelenthetnek valódi segítséget az ilyen ülések? Melyek azok a helyzetek, egyéni hozzáállások, amelyekkel érdemes és melyekkel feleslege…

1
E47 Miért alszunk, hogyan aludjuk jobban? 27:13

2M ago27:13

27:13

Hogy miért fordítjuk életünk egyharmadát alvásra, az evolúciós szempontból nehezen megmagyarázható. Ebben a „kikapcsolt” állapotban teljesen védtelenek vagyunk és sokak szemében akár „haszontalan időpazarlásnak” is tűnhet – gyakran játszunk ezzel, kitolva a lefekvés időpontját még akkor is, ha korán kell felkelnünk. De milyen következményekkel jár …

1
116 – Mi az a pedofília? 31:01

2M ago31:01

31:01

Elképzelhető, hogy százezernél is több pedofil hajlamú ember él ma Magyarországon? Mit mondanak a vizsgálatok? Milyen gyakoriak a pedofil késztetések a felnőtt férfiak körében, és létezik-e ez a nőknél is? Mit jelent a pedofília orvosi, szexológiai, jogi és etikai szempontból? Hogyan alkalmazzuk a szót a köznyelvben, és mire használja fel azt a pol…

1
E46 Benne vagyunk a mátrixban? – Emberiség kontra mesterséges intelligencia 37:06

2M ago37:06

37:06

A közösségi média aplikációk algoritmusai és a mesterséges intelligencia karöltve uralják életünk (egyre nagyobb) online élt részét. Milyen hatással van ez ránk, jó ez nekünk vagy inkább csak a nagyvállalatok gazdasági érdekekeit szolgálja? 👉 Hogyan hat az érzelmeinkre a reklámpszichológia? 👉 Milyen ösztönös pszichológiai mechanizmusainkat használj…

1
E45 Használd az írást arra, hogy jobban legyél – a naplózás terápiás és önsegítő módszerei 23:52

2M ago23:52

23:52

Az írás avagy naplózás mint pszichológiai eszköz, amivel segíthetsz magadon: ma arról beszélek, milyen módszerek léteznek, amelyeket te is kipróbálhatsz. 👉 Mi a szerepe az írásnak és hogyan válhat az öntámogatás eszközévé? 👉 Hogyan oldj meg komplikált, soktényezős problémákat az írás és a brainstorming segítségével? 👉 Milyen kérdéseket tehetsz fel …

1
E44 Öt módszer, hogy megőrizd az egyensúlyt, ha kiborít a munkád 28:24

3M ago28:24

28:24

Állandó túlterhelés, túlórázás, igazságtalanságok a munkahelyen, váratlan helyzetek, időnyomás, bosszantó kollégák vagy ügyfelek... ma a munkahelyi stresszel foglalkozunk és azzal, hogyan küzdhetsz meg vele hatékonyabban. 👉 Melyek a stressz elleni védőfaktorok és mit tehetsz azért, hogy ellenállóbb legyél? 👉 Miért nem baj, hogy negatív érzelmeid is…

1
E43 Szabadulj meg a negatív sémáid fogságából (folytatás) 27:46

3M ago27:46

27:46

További három életcsapdáról, avagy korai gondolkodási sémáról beszélek a 42. epizód folytatásaként, illetve a lehetőségeidről, ha ezeket felismered saját magadban. 👉 Milyen sémához vezethet a gyerekkori kisebbrendűségi érzés vagy a tanulási nehézségek? 👉 Melyik az a séma, ami a legtöbb embernél jelen van valamilyen mértékben? 👉 Milyen hatásai vanna…

1
E42 Önsorsrontó minták, amikkel szabotálod magad 33:54

3M ago33:54

33:54

Hogyan szabotáljuk öntudatlanul magunkat a gyakran egészen gyerekkorunk óta cipelt gondolkodási mintázatainkkal? Két részre bontottam ezt a témát: a mai részben a sémák kialakulásáról és működéséről, valamint két gyakori sémáról lesz szó, a jövő héten pedig folytatjuk további hárommal, valamint a megoldási lehetőségekkel. Mindezt a sématerápia szem…

1
E41 Hétköznapi bosszúságok – mihez kezdj velük? Öt stresszkezelési módszer 28:48

3M ago28:48

28:48

Nem mindenki reagál ugyanúgy ugyanarra a nehézségre, stesszhelyzetre: vannak, akik nehezen, mások könnyebben birkóznak meg vele. Mit tanulhatunk tőlük, vagy éppen a terápiából, hogy a mindennapjainkban ellenállóbbak legyünk a stresszel szemben? 👉 Hogyan lesz a bosszúságokból stressz? 👉 Mitől leszünk érzékenyebbek vagy éppen ellenállóbbak? 👉 Hogyan …

1
E40 Nem akarlak megbántani, de... mihez kezdj az ítélkezéssel és a kritikával? 21:01

4M ago21:01

21:01

A kritika, függetlenül a szándéktól, mindenkit bánt egy kicsikét, ha pedig rosszindulatú, akár napokig bennünk maradhat a tüske. 👉 Miért reagálunk erősen a kritikára és hogyan tudjuk könnyebben kezelni? 👉 Hogyan védd meg magad a nyilvánvaló bántástól? 👉 Egy jól bevált módszer, amivel könnyen visszatalálhatsz az egyensúlyodhoz 👉 Van-e építő kritika …

1
E39 Ez jól jöhet, ha ki vagy merülve – mitől lesz meg az egyensúly az életedben? 27:57

4M ago27:57

27:57

Hajszolt vagy, rohansz, sosem éred utol magad? Elhoztam a saját munka-magánélet egyensúly módszereimet, amelyek nekem és a klienseimnek beváltak. 👉 Kik vannak leginkább kitéve a hajszoltságnak? 👉 Hogyan kerülhetnek egyensúlyba életünk különböző szerepei? 👉 Mitől lesz több szabadidőd? 👉 Mi köze a megfelelési vágynak ahhoz, hogy nincs meg az egyensúl…

1
E38 Így erősítheted az önértékelésedet 26:13

4M ago26:13

26:13

Ha extrán kritikus vagy magaddal, előfordul, hogy nem tudsz igazán örülni a sikereidnek, nehezen éled meg a kudarcot, vagy mindenki igényeire odafigyelsz, csak a sajátodra nem, akkor érdemes erősíteni az önértékelésedet. 👉 Milyen formákban jelentkezhet az önértékelés hiánya és honnan jön? 👉 Mi a különbség a rögzült és a növekedési szemlélet között?…

1
Így találtam meg az utamat és a podcastelést; hova tartok ma? (Extra epizód) 20:17

4M ago20:17

20:17

Ebben a személyesebb hangvételű epizódban jobban megismerhetsz, valamint a Tervezd magad újra podcast hátteréről és jövőjéről is mesélek. Ha úgy érzed, több van benned, mint amivel most telnek a napjaid és szeretnél velem dolgozni, akkor neked szól az Iránytű küldetés programom, amire itt tudsz benevezni: https://akademia.tervezdmagadujra.hu/talald…

1
E37 Ha el vagy veszve vagy megcsappant a motivációd, ezt csináld! (Ajándék munkafüzettel) 29:44

4M ago29:44

29:44

Nem az ambíció vagy a szorgalom hiányzik belőled, ha még nem értél el nagy dolgokat. Ha taposómalomban érzed magad és nem tudod, hogy miből meríts energiát a hétköznapokhoz, lehet, hogy a gond máshol van, mint hinnéd. 👉 Mitől kerülünk krízisbe és veszítjük el a fókuszt? 👉 Életkezdési és életközépi válság – mi ez és hogyan jöhetsz ki belőle? 👉 Hogya…

1
E36 A „gazdag” mentalitás – milyen a (v)iszonyod a pénzzel? 25:58

4M ago25:58

25:58

Ha nem vagy nagyon komfortos az anyagi kérdésekkel, akkor ez az adás neked szól. 👉 Miért szégyenlősködünk, amikor pénzről van szó? 👉 Mi alakítja a pénzhez való hozzáállásunkat és hogyan tudunk változtatni rajta? 👉 Miből fakad az az érzés, hogy „te nem tudod eladni magad”, nem vagy jó az önmarketingben? 👉 Milyen öntudatlan hiedelmek tarthatnak vissz…

1
E35 Hogyan állj talpra, ha megtépázott az élet – Továbblépés, elengedés 23:27

5M ago23:27

23:27

Szerelmi bánat, szakítás, elbocsátás, veszteség, gyász… mindannyiunk életében előfordulnak. Hogyan lehet kijönni a gödörből? 👉 Milyen alapvető emberi szükségleteink sérülnek ilyenkor? 👉 Mit mond a tudomány, mi segít az elengedésben? 👉 Hogyan zajlik bennünk a gyászfolyamat? 👉 Milyen állomásokon megyünk keresztül? 👉 Hogyan segíthetsz magadon a legsöt…

1
E34 Bátran szeretnél élni? Lépj ki a komfortzónádból! 21:32

5M ago21:32

21:32

Ha teljes életet szeretnél élni, időnként nem árt kilépni a komfortzónádból – a mai adás témája: hogyan? 👉 Miért olyan nehéz kilépni a megszokott keretekből, új dolgokra vállalkozni? 👉 Mit tehetsz, ha van egy nagy lehetőséged és szeretnél vele élni, de félsz? 👉 Az intellektualizálás csapdája, avagy hogyan magyarázod meg magadnak az irracionális dön…

1
115 – Alvás és a szexualitás 32:52

5M ago32:52

32:52

Hogyan befolyásolja az alvásunk minősége szexuális életünket? Természetes-e az, hogy álmosak leszünk orgazmus után? Fontos-e egy biztonságos és bensőséges kapcsolatban az együttalvás? Milyen pszichés háttere van annak, hogy valakivel tudunk-e jól együttaludni? Adásunkban beszélgetünk az alvás minőségét befolyásoló tényezőkről, arról, hogy mennyi az…

1
E33 Hétköznapi ártalmas szokásaink – Hogyan találj rá a belső erődre? 23:58

5M ago23:58

23:58

Mindennapi gyarlóságainkról és az ellenszerről. 👉 Miért könnyebb a rövid távú örömöket választani, mint a hosszú távon kifizetődő jó szokásokat? 👉 Mitől függ, hogy mennyire tudsz könnyen ellenállni a kísértéseknek? 👉 Mi a belső erő, kinek van és mit tanulhatunk ezektől az emberektől? 👉 Mit tehetsz, ha erőtlennek érzed magadat egy helyzetben? 👉 Mi a…

1
114 – Hogyan ismerkedjünk online? 22:33

5M ago22:33

22:33

Lehetséges-e valódi és jó minőségű párkapcsolatot találni a virtuális térben? Milyen módszerekkel lehet jól szűrni a különböző alkalmazásokban? Milyen képességekre lehet szükségünk az online ismerkedésben? Adásunkban Rády Eszter, pszichológussal beszélgettünk lazább és komolyabb kapcsolatokról, vonzó és lelombozó fotókról, valamint arról is, hogy m…

1
E32 Mi köze a manifesztálásnak a pszichológiához? 28:28

5M ago28:28

28:28

Avagy hogyan valósíts meg bármit, amire vágysz. 👉 A gondolatokkal teremtés tényleg működik? Amit elképzeltél, azt tényleg bevonzod az életedbe? 👉 Tudomány és spiritualitás találkozása és ütközése 👉 Érdemes-e elképzelni az álmaid beteljesülését? 👉 Mi a különbség az álmodozás és a céljaid követése között? 👉 Mi köze a fóbiák kezelési módszerének az én…

1
113 – „Csak egy éjszaka volt!” – Hogyan kezeljük a kalandokat? 28:01

6M ago28:01

28:01

Munkahelyi bulik, külföldi konferenciák, görbe esték barátokkal, kollégákkal, csupa olyan alkalom, amik után sokan ébrednek úgy másnap, hogy „ez biztos jó ötlet volt”? Rády Eszter pszichológussal ezekről a kalandokról és következményeikről beszélgettünk. Szó esett arról, mit érdemes előre végiggondolni ezekkel kapcsolatban munkahelyi környezetben, …

1
E31 Nyolc szokás, amit a pszichológusi pályafutásomból tanultam és alkalmazok az életemben 38:51

6M ago38:51

38:51

Pszichológia képzés, önismeret és munka pszichológusként: összesen 15 év. Mi mindent tanultam ezalatt az idő alatt, ami nemcsak az ügyfeleimnek, hanem nekem magamnak is rengeteget segített? 👉 Hogyan hatnak az alvási szokásaink a lelki egészségünkre? 👉 Mentális és fizikai egészség közötti kapcsolat 👉 Hogyan éld meg teljes mélységében az életedet? 👉 …

1
E30 Öt dolog, amit érdemes tudnod, mielőtt újévi fogadalmakat tennél 25:36

6M ago25:36

25:36

Sokan szeretnénk 2024-ben új célokat kitűzni, de ha nem vigyázunk, már a fogadalmak szintjén elcsúszhatunk. 👉 Mennyire működnek az újévi fogadalmak? 👉 Milyen hibákat követhetsz el, amikor Újév alkalmából megfogadsz dolgokat? 👉 Milyenek a jó célok? 👉 Hogyan előzd meg, hogy a fogadalmaid ne csak vágyálmok legyenek? 👉 Miért fontos, hogy elnéző legyél …

1
E29 Karácsony és az év végi Ünnepek: nincs stressz, csak a fejedben 28:37

6M ago28:37

28:37

Akár egyedül, akár társaságban töltöd a Karácsonyt, lehetnek kihívások ebben az időszakban is. Ha neked inkább a strapa vagy a tennivalók jutnak eszedbe a Karácsonyról, mintsem a pihenés és a lazítás, akkor ez az adás neked szól. 👉 Hogyan könnyítsd meg magadnak ezt az ünnepi időszakot? 👉 Mit tehetsz, ha egyedül töltöd az ünnepet? Néhány tipp a tölt…

1
112 – Hallgatóink írták 5. – Like-ok és rajongók 24:42

7M ago24:42

24:42

Partnerünk like-jai, lelkes kommentjei mások szexi fotói alatt sokunkban kelt fájdalmas vagy dühös érzéseket. De miért van igénye – elsősorban, de nem kizárólag férfiaknak – arra, hogy más nők oldalain „rajongjon”, és mit lehet kezdeni azzal, ha partnerét ez zavarja? Adásunkban egy hallgatói kérdés kapcsán beszélgettünk önbizalomról, féltékenységrő…

1
E28 Öt technika, ha hajlamos vagy túlgondolni az életedet 25:17

7M ago25:17

25:17

Időnként fejben túlkomplikálod a dolgokat? Akkor ez az adás neked szól! 👉 Miért elemezzük túl a dolgokat és ez hogyan akaszt meg minket? 👉 Hogyan ismerd fel a gondolkodási rövidzárlatokat? 👉 Miért nem működik önmagában a „ne gondold túl a dolgokat” tanács? 👉 Melyek azok a gondolatok, amelyektől biztosan nem várhatsz megoldást, ezért érdemes őket id…

1
111 – Fogamzásgátlás egyszerűen- Hogyan működik a vazektómia? 21:25

7M ago21:25

21:25

A vazektómia az egyik leghatékonyabb és legkisebb egészségügyi kockázattal járó fogamzásgátlási módszer, mégis rengeteg félelem és tévhit övezi azt. Hogyan történik egy ilyen beavatkozás? Miként befolyásolja az a szexuális étvágyat és annak élvezetét? Van-e utána kilövellés? Milyen jogszabályi háttere van az ilyen műtéteknek? Adásunkban Szabó Márta…

1
E27 Rosszkedv, sötét gondolatok, szorongás és amit tehetsz ellenük 29:37

7M ago29:37

29:37

Buddha és a modern pszichológia találkozása a lelki fájdalom és a szorongás kezelésében. 👉 Miért vagyunk hajlamosak a szorongásra, mi ennek az evolúciós pszichológiai magyarázata? 👉 Mit „nyersz” a szorongással, miért hiszi az elméd, hogy szorongani „érdemes”? 👉 Elsődleges és másodlagos szenvedés 👉 Mihez kezdj a be nem teljesült vágyaiddal? 👉 Néhány…

1
110 – Személyre szabott pornó? Gondolatok az OnlyFans jelenségről 26:04

7M ago26:04

26:04

Könnyed szórakozás, remek pénzkereseti lehetőség, esetleg a csalódások melegágyai és a potenciális zaklatók paradicsomai azok a személyre szabott pornográf tartalmakat is kínáló oldalak, amelyek közül a legismertebb az elmúlt néhány évben hatalmas üzleti sikereket felmutató OnlyFans? Miben mások ezek a felületek, mint az ingyenes pornómegosztó-olda…

1
E26 Minimalista pszichológia – kevesebb birtoklás, több élet 29:13

7M ago29:13

29:13

A fogyasztói kultúra éppen azt veszi el tőlünk, amitől lelkileg jobban érezhetnénk magunkat, közben pedig bekötik a szemünket tárgyakkal, „javakkal”. Hogyan lehet ezzel a trenddel tudatosan szembeszállni és miért lesz ez jó neked? 👉 A fogyasztás és a költekezés kultusza és hatásai a mentális egészségre 👉 Mit adhat a minimalista szemlélet az életedh…

1
109 – Biztonság, vagy kaland? – Kell-e választanunk? 26:48

7M ago26:48

26:48

Feloldható-e a biztonság és a izgalom közötti látszólagos ellentmondás, vagy a kettő kizárja egymást? Szükségszerű-e, hogy egy jó és kiegyensúlyozott párkapcsolat is egyhangúvá váljon egy idő után? Milyen módszerek léteznek arra, hogy frissen tartsunk vagy megújítsunk egy hosszú távú viszonyt? Adásunkban beszélgetünk együtt és külön megtapasztalt ú…

1
E25 Önmegvalósítás és karrier – hogyan találd meg a saját utadat? 29:19

7M ago29:19

29:19

Milyen az a munka, amitől kerek lesz az életed? 👉 Mi is az önmegvalósítás? Maslow felülvizsgálata és a lehetséges emberi motivációk 👉 Mitől lesz ugyanaz a munka utálatos, vagy éppen szerethető? 👉 A munkahelyi boldogságról szóló kutatások tanulságai 👉 Hogyan tudod az erősségeidet és a motivációdat beazonosítani? 👉 Mitől van, hogy bizonyos témák, ter…

1
108 – Játék, játszma, párkapcsolat 20:01

7M ago20:01

20:01

Milyen szerepeket vehetünk fel egy párkapcsolatban? Hányféle pozícióból kommunikálhatunk egymással? Mik azok a kommunikációs helyzetek, amelyek biztosan robbanáshoz vezetnek? Miért nehéz a kizárólag felnőtt és racionális gondolkozásmódnál maradva valóban önfeledt és felszabadult szexualitást megélni? Adásunkban Eric Berne tranzakcióanalízis elmélet…

Podcastok, amelyeket érdemes meghallgatni

Technika Podcastok

Podcastok, amelyeket érdemes meghallgatni

Gyors referencia kézikönyv