Meditation and Fitness
MP3•Epizód kép
Manage episode 407349208 series 3559591
A tartalmat a Harold Nicoll and Beth Linder Moss biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Harold Nicoll and Beth Linder Moss vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
On this edition of the Beth Linder-Moss Podcast, Beth explores how meditation positively impacts physical fitness. Research suggests that combining the two can:
- Improve physical performance
- Help achieve fitness goals
- Reduce illnesses
- Increase mind-body awareness
- Encourage healthy aging
- Improve focus and concentration
- Foster a stronger mind-muscle connection
- Reduce stress
- Promote efficient recovery
33 epizódok