Respiration costale et pectorale haute
M4A•Epizód kép
Manage episode 355260519 series 3447492
A tartalmat a Isabelle Bonnin biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Isabelle Bonnin vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Dans cet épisode, nous allons découvrir les phases 2 et 3 de la respiration complète. ( la respiration abdominale doit être maîtrisée /épisode 2) Vous vous laisserez guider dans l'exercice de respiration costale puis pectorale haute. Essayez ensuite de réaliser les 3 respirations debout ou assis. Trouvez la posture qui vous convient le mieux. Répétez ces 3 phases chaque jour jusqu'à y trouver confort et fluidité. Namasté. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/isabelle-swahita-yoga/message
…
continue reading
54 epizódok