1er exercice : la respiration abdominale
M4A•Epizód kép
Manage episode 355260520 series 3447492
A tartalmat a Isabelle Bonnin biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Isabelle Bonnin vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Notre 1er exercice consiste à se relier à son souffle. Une façon simple et efficace est de discerner les sensations au niveau des narines. Puis, je vous guiderai vers la respiration abdominale, votre nouvelle alliée du bien-être dont les vertus sont bien connues : réduction du stress, amélioration du calme et de la vitalité ! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/isabelle-swahita-yoga/message
…
continue reading
54 epizódok