))
Ep. 40 - What I'd Do To Lose 17-20 Pounds By Christmas
Manage episode 377910734 series 2295999
A tartalmat a Mitch Calvert biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Mitch Calvert vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Have a weight loss goal and don't want to wait for January to do it?
Easy as 1-2-3-4-5...
In today's pod, I share the 5 part Foundational Five formula to accomplish just that.
Plus, we share some insane statistics on why exercise matters more than diet for a long list of health outcomes.
FREE MEAL CALORIE/MACRO CALCULATOR: Do you want to lose weight or gain muscle?
The Calvert Fitness custom calorie calculator will provide you with a starting point—complete with macros, calories, portions and sample recipes—personalized for your body and your goals.
Grab it at: https://www.mitchcalvert.com/calculator
73 epizódok
Megosztás
