Megosztás
))
WW-Podden är en podcast från ViktVäktarna med fokus på hälsosamma vanor och allt som hör därtill. Efter mer än 50 år i branschen har vi på ViktVäktarna stor kunskap inom dessa områden. I podden får du höra medlemmar berätta om sina hälsoresor. De har alla olika erfarenheter och sitt eget varför. Vi hoppas du blir inspirerad och peppad av dessa fantastiska historier. ViktVäktarnas koncept handlar om att skapa nya vanor som håller över tid. Med hälsosamma vanor blir det både lättare och roliga ...
…
continue reading
375. Ut och kut!
Manage episode 361246910 series 94086
A tartalmat a Hans Renman biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Hans Renman vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Veckans avsnitt av Träningspodden fokuserar på löpträning, eftersom våren äntligen är här vilket tillåter fler att snöra på sig löparskorna och dra iväg utomhus! Men hur kan man få till sin löpträning så att det verkligen känns som att man får till ett riktigt spruttfjong? Jessica och Lovisa delar med sig av tips på hur olika övningar kan stärka upp delar av kroppen så att det inte börjar göra ont i vissa muskler när man börjar löpträna. De berättar också vad de själva har för områden som de styrketränar inför sina löppass och beskriver steg för steg hur dessa övningar går till. Givetvis bjuds det på tips som går att göra utanför gymmet, det enda som behövs är kroppstyngden. (Många av dessa övningar går såklart att hitta i “Stora löparboken för kvinnor”.) Lovisa och Jessica pratar också om hur en kropp kan möta många utmaningar efter att den snabbt pendlat upp och ner i vikt, någonting som ju många skådespelare med flit utsätter sig för, då de måste passa in i sina karaktärers kroppar. - Ut och kut med er nu i vårsolen och avnjut samtidigt det senaste avsnittet av Träningspodden!
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
397 epizódok
