))
Episode 2: Guided Meditation for Releasing Stress
Manage episode 341250418 series 3138153
A tartalmat a Travel Food Yoga biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Travel Food Yoga vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
This is a beginner guided meditation to help you release stress from the body and mind. I start with a water glass analogy and how it relates to stress, guide you through a body scan, then move into about a 8 minute guided meditation to release stress from various points in the body.
18 epizódok
Megosztás
