))
Ep #47 - Shame Spiral Technique
Manage episode 311577364 series 3094556
A tartalmat a Bryn Bamber biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Bryn Bamber vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
In today’s episode, I share an advanced shame spiral technique. If you’re completely new to working with emotions in the body, it might be a little early for that. But for those of you who have worked with emotions in the body before, this technique might be a great fit for you.
The audio is recorded from an IG Live video, so if you’re not following me on IG, make sure to find me at @bryn_bamber. And the Anxiety Training I mention in the video can be found at tinyurl.com/anxietytraining
Questions or want to book a consultation? Email me at bryn@brynbamber.com
Take the best possible care,
Bryn
94 epizódok
Megosztás
