))
Ep #46 - Pandemic PTSD
Manage episode 311577365 series 3094556
A tartalmat a Bryn Bamber biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Bryn Bamber vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
The past 12 months have been incredibly challenging with the global pandemic, continued racial injustice, instability in the economy, and unprecedented natural disasters. As many parts of the country remain freezing cold and in lockdown, there's a continued impact on your mental health.
In this episode you'll learn:
- what to do when you feel anxious or depressed
- simple strategies to feel better
- that you're not alone in the mental health challenges you're facing
- and how to process the impacts of both mild and severe PTSD
94 epizódok
Megosztás
