Artwork

A tartalmat a TrainingPeaks biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a TrainingPeaks vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Season 5 Ep 6 — 5 Mistakes Endurance Athletes Make for Weight Loss With Renee Eastman

53:18
 
Megosztás
 

Manage episode 366660687 series 2436298
A tartalmat a TrainingPeaks biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a TrainingPeaks vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Renee Eastman explains the details of the five mistakes people make in losing weight as endurance athletes, which she published in a blog post on the CTS website. From overcompensating for nutrition deficits to fad diets to short-term fixes and misplaced belief that cardio drives weight loss, learn how to use slow and boring tactics to have the best results in losing weight while maintaining performance goals.

Eastman is a Premier Coach for CTS with over 20 years of experience coaching endurance sports. She has a master’s degree in Exercise Science and is a NASM-certified nutrition coach.

  continue reading

102 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 366660687 series 2436298
A tartalmat a TrainingPeaks biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a TrainingPeaks vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Renee Eastman explains the details of the five mistakes people make in losing weight as endurance athletes, which she published in a blog post on the CTS website. From overcompensating for nutrition deficits to fad diets to short-term fixes and misplaced belief that cardio drives weight loss, learn how to use slow and boring tactics to have the best results in losing weight while maintaining performance goals.

Eastman is a Premier Coach for CTS with over 20 years of experience coaching endurance sports. She has a master’s degree in Exercise Science and is a NASM-certified nutrition coach.

  continue reading

102 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv

Hallgassa ezt a műsort, miközben felfedezi
Lejátszás