151. Sleep Science on Running Performance and Injury Risk + Heart Rate Variability followup

The Stronger Stride Podcast

A tartalmat a Stronger Stride biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Stronger Stride vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

8M ago 42:55

M4A•Epizód kép

151. Sleep Science on Running Performance and Injury Risk + Heart Rate Variability followup Today Lydia covers how she went using Heart Rate Variability Data in her training and reviews the reserach on sleep science for athletes. Thank you so much for supporting the show!

Resources:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25028798/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23182016/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37462808/

https://www.blockbluelight.com.au/products/red-night-light?variant=40957030564014¤cy=AUD&utm_source=google&utm_medium=paid&utm_campaign=17576393009&utm_content=141923832630&utm_term=&gadid=605910045352&gad_source=1&gclid=CjwKCAjw4f6zBhBVEiwATEHFVvPjERmF1EfqAGw-6KJr_Hysru7exVay6R0MgmHVHf8ZRDYHtY2qOxoCxGAQAvD_BwE You can find us here: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@strongerstride⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@sophielane⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lydia_mckay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Discount Codes: TAILWINDSTRONG ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.tailwindnutrition.com.au⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ for 15% off Tailwind's premium Hydration and Rebuild products! STRONGERSTRIDE ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.solemechanics.com.au⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ for 15% off Vivobarefoot shoes ⁠⁠ STRONGER15 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://skorcha.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ for 15% of Skorcha Sunscreen

187 epizódok

#Sports #Running #Stronger Stride #Ultra Runners