037: Should Athletes Go Barefoot? Podiatrist Andy Bryant Talks Benefits and Practical Tips!!

The PJF Podcast: Elite Sports Performance

A tartalmat a Paul Fabritz and PJF Performance biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Paul Fabritz and PJF Performance vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

4+ y ago 33:53

MP3•Epizód kép

TIMECODES

Intro 0:00
Benefits of Zero Drop Shoes 1:32
Orthotics or Nahhh? 6:00
Is Being Flat Footed an Issue? 7:26
Are Flat Feet from Genetics? 9:38
Increase in Achilles Tears from Elevated Heels 12:47
Transition to Barefoot Shoes 14:38 Basketball Shoes vs Zero Drop Shoes 17:38
Waking Up Proprioceptors in Feet 26:06
Recommended Shoes 29:36
Conclusion 32:28

TRAINING PROGRAMS

Speed Code: https://www.pjfperformance.net/the-speed-code/ Fat Don't Fly: http://www.pjfperformance.net/fat-dont-fly/

The Vert Code & The Vert Code Elite: http://www.pjfperformance.net/the-vert-code-elite-2/

Edge U: https://theedgeu.com

PROTEIN:

Upper Echelon Nutrition: https://uenutrition.com (Use discount code PJFPERFORMANCE to get 20% off)

59 epizódok

#Paul Fabritz #PJF Performance #Fitness #Health and Well-Being #Sports