Artwork

A tartalmat a DLake Creates and Daren DLake biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a DLake Creates and Daren DLake vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

These Two Workouts Will Make You Strong or Kill You Trying

8:57
 
Megosztás
 

Manage episode 377533536 series 2414150
A tartalmat a DLake Creates and Daren DLake biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a DLake Creates and Daren DLake vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Subscribe to free newsletter to get 1% better at https://dlakecreates.com/news

Listen and read it all here https://dlakecreates.com/opbsep2023


Vo2 Max building and hill workouts is the main focus on this.

I go deep and tell you why vo2max building workouts are effective, different types of workouts and what actually makes a vo2max building workout different than the others

Then I shift into a special hill sprint workout that I think is super valuable for you to have in your "workout toolbag" of sorts


Follow on Instagram for more tips & tricks https://instagram.com/dlakecreates

Follow on Strava for daily updates https://dlakecreates.com/strava



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

110 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 377533536 series 2414150
A tartalmat a DLake Creates and Daren DLake biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a DLake Creates and Daren DLake vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Subscribe to free newsletter to get 1% better at https://dlakecreates.com/news

Listen and read it all here https://dlakecreates.com/opbsep2023


Vo2 Max building and hill workouts is the main focus on this.

I go deep and tell you why vo2max building workouts are effective, different types of workouts and what actually makes a vo2max building workout different than the others

Then I shift into a special hill sprint workout that I think is super valuable for you to have in your "workout toolbag" of sorts


Follow on Instagram for more tips & tricks https://instagram.com/dlakecreates

Follow on Strava for daily updates https://dlakecreates.com/strava



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

110 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv