Artwork

A tartalmat a Fields of Elysium LLC and Nicholas Gregoriades biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Fields of Elysium LLC and Nicholas Gregoriades vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Maximum Zen | Max Whittle

49:13
 
Megosztás
 

Manage episode 322545462 series 1454421
A tartalmat a Fields of Elysium LLC and Nicholas Gregoriades biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Fields of Elysium LLC and Nicholas Gregoriades vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Max Whittle is the founder of Enactivate, a company that provides practical tools that allow people to understand how to balance their nervous systems.

Max studied Biological Sciences specializing in Neurobiology and spent 18 years exploring Zen and meditation before moving to Japan where he was deeply influenced by the culture.

In this episode Max shares how intense emotional experiences and a lifetime of searching led to the creation of his unique, breath-work based approach to balancing the mind and body.

Talking Points:

  • The nervous system and how to tap into it to affect change in your life
  • The importance of breathing exercises and meditation
  • Awareness and the importance of using it properly
  • How to put your focus on your nervous system

Quotes:

“The first place that you can start is to put your focus or concentrate your awareness on whoever you are with”

“It’s the same way with people, if you are not at the same frequency, it doesn’t matter how hard you try, it ain’t gonna work.”

Find out more about Max:

https://www.enactivate.net/

  continue reading

143 epizódok

Artwork

Maximum Zen | Max Whittle

The Nicholas Gregoriades Show

95 subscribers

published

iconMegosztás
 
Manage episode 322545462 series 1454421
A tartalmat a Fields of Elysium LLC and Nicholas Gregoriades biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Fields of Elysium LLC and Nicholas Gregoriades vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Max Whittle is the founder of Enactivate, a company that provides practical tools that allow people to understand how to balance their nervous systems.

Max studied Biological Sciences specializing in Neurobiology and spent 18 years exploring Zen and meditation before moving to Japan where he was deeply influenced by the culture.

In this episode Max shares how intense emotional experiences and a lifetime of searching led to the creation of his unique, breath-work based approach to balancing the mind and body.

Talking Points:

  • The nervous system and how to tap into it to affect change in your life
  • The importance of breathing exercises and meditation
  • Awareness and the importance of using it properly
  • How to put your focus on your nervous system

Quotes:

“The first place that you can start is to put your focus or concentrate your awareness on whoever you are with”

“It’s the same way with people, if you are not at the same frequency, it doesn’t matter how hard you try, it ain’t gonna work.”

Find out more about Max:

https://www.enactivate.net/

  continue reading

143 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv