))
#172 The 'Make It Invisible' Trick
Manage episode 445117465 series 3439378
A tartalmat a Leo Alves biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Leo Alves vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
In 2010, I was a 15-year-old addicted to my Xbox 360, spending hours gaming and snacking on junk food. Then, one day, I made a simple change that helped me instantly quit my gaming habit. In this episode, I share how I unknowingly used James Clear's "Make It Invisible" principle from Atomic Habits to break my Xbox habit and what it taught me about building a healthier environment for personal growth. Whether removing temptations or making positive cues more visible, learn how to shape your environment to break bad habits and build good ones.
173 epizódok
Megosztás
