Artwork

A tartalmat a The Wellness Couch biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a The Wellness Couch vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

HSW 101 - How To Become Your Own Health Expert

9:20
 
Megosztás
 

Manage episode 367808460 series 3419666
A tartalmat a The Wellness Couch biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a The Wellness Couch vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Is it possible to be our own health experts? Is health really that complicated? Today we discuss the term 'autodidactic', and how adopting this trait can provide us with all the tools and resources to take control of our own shift work health. Early Shift Breakfast Inspiration - Overnight Oats: https://www.youtube.com/watch?v=Lkl9_3-jX6c

To learn more about Audra's work, or to get in contact, visit: https://healthyshiftworker.com/

21-Day Kickstart Program https://healthy-shift-worker-kickstart.teachable.com/p/the-healthy-shift-worker-reset

Book

https://www.amazon.com.au/Too-Tired-Cook-Workers-Surviving/dp/1504318757

  continue reading

103 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 367808460 series 3419666
A tartalmat a The Wellness Couch biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a The Wellness Couch vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Is it possible to be our own health experts? Is health really that complicated? Today we discuss the term 'autodidactic', and how adopting this trait can provide us with all the tools and resources to take control of our own shift work health. Early Shift Breakfast Inspiration - Overnight Oats: https://www.youtube.com/watch?v=Lkl9_3-jX6c

To learn more about Audra's work, or to get in contact, visit: https://healthyshiftworker.com/

21-Day Kickstart Program https://healthy-shift-worker-kickstart.teachable.com/p/the-healthy-shift-worker-reset

Book

https://www.amazon.com.au/Too-Tired-Cook-Workers-Surviving/dp/1504318757

  continue reading

103 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv