))
HSW 101 - How To Become Your Own Health Expert
Manage episode 367808460 series 3419666
A tartalmat a The Wellness Couch biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a The Wellness Couch vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Is it possible to be our own health experts? Is health really that complicated? Today we discuss the term 'autodidactic', and how adopting this trait can provide us with all the tools and resources to take control of our own shift work health. Early Shift Breakfast Inspiration - Overnight Oats: https://www.youtube.com/watch?v=Lkl9_3-jX6c
To learn more about Audra's work, or to get in contact, visit: https://healthyshiftworker.com/
21-Day Kickstart Program https://healthy-shift-worker-kickstart.teachable.com/p/the-healthy-shift-worker-reset
Book
https://www.amazon.com.au/Too-Tired-Cook-Workers-Surviving/dp/1504318757
103 epizódok
Megosztás
