))
Ep. 2: Cardio For Fat Loss?
Manage episode 295366010 series 2936245
A tartalmat a FITTR biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a FITTR vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
For a lot of people, cardio is the go-to exercise for weight loss. Walking, jogging or running on the treadmill are seen as the best forms of exercise if your goal is to lose a few kilos.
But how far is this true? Or is there a better option?
In this episode, JC delves deep into the history of cardio, examines why it became so popular and discusses what science has to say about the best exercise for fat loss.
10 epizódok
Megosztás
