Artwork

A tartalmat a Kim Ludeman, Certified Brainspotting Practitioner & Coach and Kim Ludeman biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Kim Ludeman, Certified Brainspotting Practitioner & Coach and Kim Ludeman vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Episode 91- 3 Ways to Think About Food Less

30:59
 
Megosztás
 

Manage episode 239896057 series 2445885
A tartalmat a Kim Ludeman, Certified Brainspotting Practitioner & Coach and Kim Ludeman biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Kim Ludeman, Certified Brainspotting Practitioner & Coach and Kim Ludeman vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

How much time each day do you spend thinking about food? For a lot of people, it's a LOT! So much mental and emotional energy can go toward thinking about food. It can be draining, exhausting and frustrating especially if you are an emotional eater. In this episode, I share three ways to stop thinking about food less which not only helped me in my journey, but are tools that I use every day with my clients. Let's free up some of that mental and emotional space spent on food so you can put it toward living life how you WANT!

  continue reading

130 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 239896057 series 2445885
A tartalmat a Kim Ludeman, Certified Brainspotting Practitioner & Coach and Kim Ludeman biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Kim Ludeman, Certified Brainspotting Practitioner & Coach and Kim Ludeman vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

How much time each day do you spend thinking about food? For a lot of people, it's a LOT! So much mental and emotional energy can go toward thinking about food. It can be draining, exhausting and frustrating especially if you are an emotional eater. In this episode, I share three ways to stop thinking about food less which not only helped me in my journey, but are tools that I use every day with my clients. Let's free up some of that mental and emotional space spent on food so you can put it toward living life how you WANT!

  continue reading

130 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv