))
#07 Psychological scaffolding and the benefits of journaling
Manage episode 308149332 series 3011559
A tartalmat a Oliver Halls and Alex Howard biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Oliver Halls and Alex Howard vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
In this week’s episode, I explore some of the themes that came out of Katie’s most recent In Therapy episode, including using journaling as a tool to develop self-awareness and the importance of psychological scaffolding at the beginning of a therapeutic journey. I also answer questions on balancing feeling our emotions without getting pulled into a mind-emotion loop, and whether it’s harder to change the older we get.
22 epizódok
Megosztás
