))
Absolute Beginner's Guide to Self-Care
Manage episode 439176986 series 3440493
A tartalmat a Kimberley Wilson biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Kimberley Wilson vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Going for a walk. Having a mindful cup of coffee. Keeping a gratitude journal. These common self-care practices can be helpful and have their place. But some of us have to go back a step. To the basics. In this week’s episode, I’m bringing you an absolute beginners guide to self-care.
___
How to keep your teeth clean - NHS
How to cope with financial worries - NHS
Instagram link to this post - to come
___
Newsletter sign up
Unprocessed: What Your Diet is Doing to Your Brain*
*Affiliate links
Support this show http://supporter.acast.com/strongerminds.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
94 epizódok
Megosztás
