))
BONUS - Return to Safety: A Grounding Guided Meditation
Manage episode 487488019 series 3668453
A tartalmat a Steph McCarter biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Steph McCarter vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Return to Safety: A Grounding Meditation is the perfect companion to Episode - Safe, Seen, and In Your Skin.
This gentle guided meditation invites you to slow down, reconnect with your breath, and begin rebuilding a sense of internal safety, one moment at a time.
Whether you're feeling anxious, disconnected, or just need a nervous system reset, this 10 minute meditation will help you come home to your body with compassion and care.
15 epizódok
Megosztás
