))
Pilates: Exercise for everyday functioning w/Niccole + Courtney
Manage episode 419742665 series 3571728
A tartalmat a Erica Lindsay Hahn Alshuler biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Erica Lindsay Hahn Alshuler vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Two dancers and a cheerleader (once upon a time) talk about relearning how to move our bodies functionally, and injury free, through pilates. Niccole Porter, my current instructor, explains how pilates is truly for everybody. Every. Body. Courtney Chandler, dance teacher and best friend, joins us in discussing how connecting to our bodies in this way has allowed us to recover from what life has thrown at us-- work, injuries, babies, horses, and beyond.
Niccole Porter
https://www.pilatesonmain.net/el-segundo
Courtney Chandler
References:
Mari WIndsor
Joseph Pilates
Shiny (ftm) on Instagram and Facebook
Theme music "Gospel of Gold" by Effie Zilch
10 epizódok
Megosztás
