Artwork

A tartalmat a Beyond Biohacking Brothers biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Beyond Biohacking Brothers vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Unlocking Human Potential: Andrés Preschel on Personalized Health Optimization (PART 2)

37:10
 
Megosztás
 

Manage episode 480026370 series 3659747
A tartalmat a Beyond Biohacking Brothers biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Beyond Biohacking Brothers vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In the second installment of our enlightening conversation with Andrés Preschel, a renowned applied physiologist and health optimization coach, we delve deeper into the science of personalized health. Building upon the insights from Part 1, Andrés shares advanced strategies to fine-tune your physiology for peak performance and longevity.

Key topics include:



  • Advanced Interoception Techniques: Learn how to enhance your body's internal awareness to make more informed health decisions.



  • Personalized Sleep Optimization: Discover tailored approaches to improve sleep quality based on your unique physiological needs.



  • Nutrition Strategies for High Performers: Understand how to fuel your body effectively to support sustained energy and cognitive function.



  • Movement Protocols for Longevity: Explore exercise regimens designed to maintain muscle mass and metabolic health as you age.



Whether you're an athlete, entrepreneur, or anyone striving to optimize your health, this episode offers actionable insights to help you unlock your full potential.

  continue reading

37 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 480026370 series 3659747
A tartalmat a Beyond Biohacking Brothers biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Beyond Biohacking Brothers vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In the second installment of our enlightening conversation with Andrés Preschel, a renowned applied physiologist and health optimization coach, we delve deeper into the science of personalized health. Building upon the insights from Part 1, Andrés shares advanced strategies to fine-tune your physiology for peak performance and longevity.

Key topics include:



  • Advanced Interoception Techniques: Learn how to enhance your body's internal awareness to make more informed health decisions.



  • Personalized Sleep Optimization: Discover tailored approaches to improve sleep quality based on your unique physiological needs.



  • Nutrition Strategies for High Performers: Understand how to fuel your body effectively to support sustained energy and cognitive function.



  • Movement Protocols for Longevity: Explore exercise regimens designed to maintain muscle mass and metabolic health as you age.



Whether you're an athlete, entrepreneur, or anyone striving to optimize your health, this episode offers actionable insights to help you unlock your full potential.

  continue reading

37 epizódok

كل الحلقات

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv

Hallgassa ezt a műsort, miközben felfedezi
Lejátszás