))
429 - Good Fats vs. Bad Fats – An Interview with Udo Erasmus
Manage episode 407216767 series 3558880
A tartalmat a Steve Lankford biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Steve Lankford vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Increasing our omega-3 intake is essential for our overall health. Omega-3s are found in fatty fish, such as salmon, tuna, and mackerel, as well as in some plant sources such as flaxseed, chia, and hemp. Omega-3s are important for a healthy heart, brain, and immune system. They can help reduce inflammation, lower cholesterol, and reduce the risk of heart disease, stroke, and other chronic diseases.
300 epizódok
Megosztás
