))
PTU Bonus Tip 14: Foam Rolling
Manage episode 364343414 series 3479116
A tartalmat a Personal Training Unlocked biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Personal Training Unlocked vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Mobility is a commonly overlooked component of a successful exercise program. Optimizing muscle and joint range of motion, and length will afford us the ability to both get stronger and more efficient. Foam rolling can be a very effective modality to include in your routine. Please download, listen, share and above all enjoy!
27 epizódok
Megosztás
