Artwork

A tartalmat a Chris Fudge biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Chris Fudge vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Ep. 75 How to Program Fitness For Women Around their Cycle with Shannon Parrett

38:42
 
Megosztás
 

Manage episode 306004809 series 2847591
A tartalmat a Chris Fudge biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Chris Fudge vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In this episode, Chris sits down with Shannon Parrett from Clear Cut Fitness to discuss programming guidelines for the female client. Shannon uses a specific strength protocol and explains why it is ideal to allow clients to maximize their strength training, feel amazing and minimize injuries.

In this episode:

  • Female Health
  • Menstrual Cycle
  • Strength Training
  • Follicular Phase
  • Ovulation Phase
  • Luteal Phase

"If you like this episode, please leave us a review. Go to RateThisPodcast.com/projectfitness and follow the simple instructions.”===

Connect with Fudge Click Below:

Instagram: @cthefudge

Facebook: Chris Fudge

email: chris@projectfitness.ca

Connect with Shannon

Website: clearcutfitness

Email: shannon@clearcut-fitness.com

IG: @clearcutshan

Check out our sponsor

Podcast Sponsor The Ready State The Ready State Virtual Mobility Coach.

Try it completely free for two weeks going here: click here and if you continue, you can get 10% off for life using promo code PROJECT10

  continue reading

116 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 306004809 series 2847591
A tartalmat a Chris Fudge biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Chris Fudge vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In this episode, Chris sits down with Shannon Parrett from Clear Cut Fitness to discuss programming guidelines for the female client. Shannon uses a specific strength protocol and explains why it is ideal to allow clients to maximize their strength training, feel amazing and minimize injuries.

In this episode:

  • Female Health
  • Menstrual Cycle
  • Strength Training
  • Follicular Phase
  • Ovulation Phase
  • Luteal Phase

"If you like this episode, please leave us a review. Go to RateThisPodcast.com/projectfitness and follow the simple instructions.”===

Connect with Fudge Click Below:

Instagram: @cthefudge

Facebook: Chris Fudge

email: chris@projectfitness.ca

Connect with Shannon

Website: clearcutfitness

Email: shannon@clearcut-fitness.com

IG: @clearcutshan

Check out our sponsor

Podcast Sponsor The Ready State The Ready State Virtual Mobility Coach.

Try it completely free for two weeks going here: click here and if you continue, you can get 10% off for life using promo code PROJECT10

  continue reading

116 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv

Hallgassa ezt a műsort, miközben felfedezi
Lejátszás