Episode #349: Athlete Questions on Bad Days, Paces, Taper Length, Dogs, and More

Running Rogue

A tartalmat a Rogue Running and Chris McClung biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Rogue Running and Chris McClung vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

1+ y ago 43:36

MP3•Epizód kép

In this episode, I answer recent questions from listeners as well as themes from athletes that I coach.

Today's questions:

How should I evolve paces over time and can I go too slow?
What should I do if I have a bad workout or long run?
How can I protect myself from dogs on the run?
Should I do a 2 or 3 week marathon taper (or 1 or 2 week half marathon taper)?
Is your training too easy (or too hard)??

To redeem the offer from this episode's sponsor, use the code ROGUE for 10% off on running apparel at Janji.com.

To sign-up for one of the workshops mentioned in the episode, email [email protected].

416 epizódok

#Running #Endurance Sports #Rogue Running #Sports #Fitness #Chris McClung