))
#69 Juoksussa kehittyminen: treenit ja tekniikka (Oona-Mari ja Mikael)
Manage episode 406425872 series 2532371
A tartalmat a R5 Athletics biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a R5 Athletics vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Oona-Mari on liikuntatieteiden maisteri ja SM-tason juoksija (päämatkanaan 3000m esteet). Puhuttiin Oona-Marin suorituksesta Kalevan kisoissa ja hänen harjoittelustaan. Tämän lisäksi keskusteltiin juoksutekniikasta ja erilaisista harjoituksista, sekä harjoittelun suunnittelusta. Oona-Marilla alkaa syyskuun alussa kaksi juoksijoille suunnattua voimaharjoitteluryhmää: https://www.r5.fi/kurssit Henkilökohtainen valmennus ja ohjelmointi kuuluvat myös tarjontaan. Olkaa rohkeasti yhteydessä!
…
continue reading
104 epizódok
Megosztás
