))
Project 20 - Week 11 Update | Managing Cumulative Fatigue in My Journey to a Sub 20 Minute 5K Parkrun
Manage episode 436384847 series 3579058
A tartalmat a Adam Leishman biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Adam Leishman vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Welcome back to Project 20! Week 11 is complete, and I’m feeling some of that cumulative fatigue again. With strength, speed, and long runs close together, it's catching up to me, but I'm pushing through.
This week, we’re entering a bit of a down week, focusing on basic 8km runs each day and one strength session, leading up to a fast run on Saturday to check my progress. Looking forward to recharging and seeing where I stand!
#Project20 #RunningGoals #Parkrun #Sub20 #RunningCommunity #FitnessJourney #MoretonBayRoadrunners #FitnessMotivation #Week11
21 epizódok
Megosztás
