Artwork

A tartalmat a Elizabeth Benton biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Elizabeth Benton vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

1364: Avoidance Feels Safer. That's the Lie

21:35
 
Megosztás
 

Manage episode 520936061 series 89543
A tartalmat a Elizabeth Benton biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Elizabeth Benton vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

You're not avoiding the scale. You're not avoiding the bank statement. You're not avoiding the hard conversation or the overflowing inbox.

You're avoiding how you think you'll feel when you see it.

But here's the truth: You already feel that way.

You already feel heavy. You already feel ashamed. You already feel anxious and behind and overwhelmed.

Avoidance doesn't protect you — it prolongs your suffering. It doesn't delay the pain — it drains you slowly while convincing you that you're safe.

In this episode, we're unpacking:

  • Why avoidance feels like safety but functions like a trap

  • What you're really running from (hint: it's not the number)

  • Why facing it now is easier than carrying it another day

  • And how to start moving forward — even if you're scared

This is the wake-up call for anyone avoiding the thing they know they need to face. The number. The truth. The next step.

If you're ready to stop circling the truth and start standing in it — this one's for you.

  continue reading

1823 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 520936061 series 89543
A tartalmat a Elizabeth Benton biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Elizabeth Benton vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

You're not avoiding the scale. You're not avoiding the bank statement. You're not avoiding the hard conversation or the overflowing inbox.

You're avoiding how you think you'll feel when you see it.

But here's the truth: You already feel that way.

You already feel heavy. You already feel ashamed. You already feel anxious and behind and overwhelmed.

Avoidance doesn't protect you — it prolongs your suffering. It doesn't delay the pain — it drains you slowly while convincing you that you're safe.

In this episode, we're unpacking:

  • Why avoidance feels like safety but functions like a trap

  • What you're really running from (hint: it's not the number)

  • Why facing it now is easier than carrying it another day

  • And how to start moving forward — even if you're scared

This is the wake-up call for anyone avoiding the thing they know they need to face. The number. The truth. The next step.

If you're ready to stop circling the truth and start standing in it — this one's for you.

  continue reading

1823 epizódok

All episodes

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv

Hallgassa ezt a műsort, miközben felfedezi
Lejátszás