#455 Frågor & Svar

Prestera Mera by Umara

A tartalmat a Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

4M ago 40:18

MP3•Epizód kép

Ett avsnitt som spelades in innan Vätternrundan och Simons USA resa kan låta lite gammalt! Men lyssnarfrågorna är riktigt bra så Simon och Tommy får en del att bita i! Bla går de in på styrka för löpare, träningsvolym, tomatjuice, risken för rhabdo samt diabetes. En bra mix med något för alla!

Tidsschema:

02:00 Vad är en rimlig ökning i träningsvolym per år?

09:00 Styrkeupplägg för löpare?

12:10 Tomatjuice, minskar fysisk stress, men vill man det?

20:10 Minska risken för att få rhabdomyolys igen?

35:10 Diabetes och högintensiv träning

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

475 epizódok

#Löpning #Uthållighetssporter #Cykel #Idrott #Idrottsprestation #Kosttillskott #Nutrition #Prestation #Skidor #Triathlon #Vetenskap #Simon & Tommy #Simon Gustavsson #Tommy Ivarsson #Sport #Kost #Fitness

#455 Frågor & Svar

Prestera Mera by Umara

199 subscribers

published 4M ago