))
Pokrok v tréninku | Proč uvažuji v měsících místo týdnů
Manage episode 440392723 series 2596006
A tartalmat a Oldřich Polreich biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Oldřich Polreich vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Rychlý pokrok je lákavý ale dlouhodobě má smysl uvažovat o tréninku spíš v řádu měsíců. Co se dozvíte:
- Proč delší časový horizont vede k lepším a trvalejším výsledkům
- Jak nastavit realistická očekávání pro maximální motivaci - Význam postupných změn a adaptace organismu
- Jak využít delší období k vytvoření udržitelných návyků
Web a sociální sítě:
Web, newsletter a obsah navíc: https://www.polreichcoaching.cz/
Instagram: https://www.instagram.com/polreichcoaching/
Instagram podcastu: https://www.instagram.com/pohledy_do_hloubky/
Tělocvična a tréninkyt: https://ironwilltraining.cz/
Support this podcast at — https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donations
226 epizódok
Megosztás
