Hilde Mosse comes from one of the wealthiest families in Berlin and stands to inherit an enormous fortune. But she longs for something more meaningful than the luxurious lifestyle her family provides. So Hilde decides to pursue her dream of becoming a doctor. As the Nazis take power in Germany and the Mosse family is forced to flee, Dr. Hilde Mosse lands in New York having nearly lost everything.. She finds her calling treating the mental health of Black youth – and the symptoms of a racist system. In addition to photographs, school records, and correspondence spanning Hilde Mosse’s entire lifetime, the Mosse Family Collection in the LBI Archives includes the diaries she kept between 1928 and 1934, from the ages of 16-22. Hilde’s papers are just part of the extensive holdings related to the Mosse Family at LBI. Learn more at lbi.org/hilde . Exile is a production of the Leo Baeck Institute, New York and Antica Productions. It’s narrated by Mandy Patinkin. This episode was written by Lauren Armstrong-Carter. Our executive producers are Laura Regehr, Rami Tzabar, Stuart Coxe, and Bernie Blum. Our producer is Emily Morantz. Research and translation by Isabella Kempf. Voice acting by Hannah Gelman. Sound design and audio mix by Philip Wilson. Theme music by Oliver Wickham. Please consider supporting the work of the Leo Baeck Institute with a tax-deductible contribution by visiting lbi.org/exile2025 . The entire team at Antica Productions and Leo Baeck Institute is deeply saddened by the passing of our Executive Producer, Bernie Blum. We would not have been able to tell these stories without Bernie's generous support. Bernie was also President Emeritus of LBI and Exile would not exist without his energetic and visionary leadership. We extend our condolences to his entire family. May his memory be a blessing. This episode of Exile is made possible in part by a grant from the Conference on Jewish Material Claims Against Germany, which is supported by the German Federal Ministry of Finance and the Foundation Remembrance, Responsibility and Future.…
Jsem trenér, sdílím svoje poznatky a mluvím s lidmi, kteří mě zajímají.
…
continue reading

1
Budování byznysu s fulltime prací
27:39
27:39
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
27:39Moje zkušenosti s budováním gymu a rozvojem podnikání při full-time práci s klienty. Zaměřuji se na klíčové lekce – důležitost soustředění na jednu prioritu, práci se strachem při rozhodování a překonání perfekcionismu, který brzdí skutečný pokrok. Náš gym: https://ironwilltraining.cz/ Ososbní stránky: https://www.polreichcoaching.cz/ Support this …
…
continue reading

1
Jak se přestat bát silového tréninku (3 kroky)
15:04
15:04
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
15:04https://ironwilltraining.cz/ https://www.polreichcoaching.cz/ Silový trénink je velmi účinná tréninková metoda pro zlepšení výkonu a celkového zdraví. Hodně začátečníků má ale strach, který jim brání se do silového tréninku ponořit pořádně. Tohle jsou metody, které používáme se svými klienty v Iron Will Training a které ti pomůžou zvládnout strach …
…
continue reading
https://ironwilltraining.cz/ Velkou základnu mých klientů tvoří právě hodně zaneprázdění lidé, ať už mají náročnou profesi, bohatý rodinný život, hodně koníčků nebo různé kombinace těchto věcí. Díky interakci s nimi jsem vypozoroval tipy a přístupy, které jim pomáhají udržet se ve formě i přes nedostatek času. Nejde o nějaký univerzální seznam, kte…
…
continue reading
https://ironwilltraining.cz/ Zranění se stávají ale nemusí znamenat konec pokroku. Dnes se chci podělit o jednoduché principy, které používáme s našimi klienty když jde o zranění, trénink a rehabilitaci. Support this podcast at — https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donationsOldřich Polreich által
…
continue reading

1
Co mi pomohlo mít víc energie (nejen) na trénink
11:45
11:45
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
11:45https://ironwilltraining.cz/ https://www.polreichcoaching.cz Nikdo nemá neomezené množství energie. To je fakt, který musíme respektovat. Po velké námaze, ať tréninkové, pracovní nebo životní, musí následovat odpočinek. Někdy ale jen odpočinek nestačí - respektive nemůžeme odpočívat neustále. Vypozoroval jsem, že někdy únava přichází protože dělám …
…
continue reading

1
Jak jsem se dostal do formy bez vybavení
12:33
12:33
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
12:33Chceš začít cvičit, ale nemáš přístup k tělocvičně nebo vybavení? Dnes chci shrnout, jak jsem se dostal z otřesné formy do skvělé kondice bez jediného kusu vybavení. Podělím se s tebou o: - Moje zkušenosti s kalistenikou - Pokrok od chůze k zátěži a běhu - Důležitost radosti z pohybu Ať už jsi úplný začátečník nebo pokročilý, pro skvělý trénink nep…
…
continue reading

1
Jsi po tréninku stále zničený? | Rovnováha přetížení a regenerace
25:51
25:51
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
25:51Cítíš se po každém tréninku jako by tě přejel parní válec? V tomto videu se podívám na to, co dělat, když tě po tréninku všechno bolí a jak najít rovnováhu mezi tréninkem a regenerací. Témata, která probereme: - Jak poznat, jestli si nakládáme příliš - Jak můžeme zlepšit regeneraci Web a sociální sítě: Web, newsletter a obsah navíc: https://www.pol…
…
continue reading
Rychlý pokrok je lákavý ale dlouhodobě má smysl uvažovat o tréninku spíš v řádu měsíců. Co se dozvíte: - Proč delší časový horizont vede k lepším a trvalejším výsledkům - Jak nastavit realistická očekávání pro maximální motivaci - Význam postupných změn a adaptace organismu - Jak využít delší období k vytvoření udržitelných návyků Web a sociální sí…
…
continue reading

1
Jak trénuji, když potřebuji mít energii každý den
20:27
20:27
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
20:27Trénink není vždy o maximálních výkonech a někdy potřebujeme být 100% ready každý den (náročná práce, důležitá událost atd.). Jde o velmi častý požadavek když trénuji klienty s náročnějším zaměstnáním. Dnes se dozvíš, jak trénuji když musím být 100% připravený na další den. Web a sociální sítě: Web, newsletter a obsah navíc: https://www.polreichcoa…
…
continue reading

1
Disciplína je dovednost a začátky nemusí být příjemné | 145
20:40
20:40
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
20:40I sebelepší trénink nemůže mít výsledky pokud ho neděláme (nebo neděláme dostatečně pravidelně). V dnešním díle najdeš shrnutí základních principů, které mi pomáhají: - Disciplína je dovednost - Očekávej nepohodlí - Motivace se mění stejně jako my Web, newsletter a členská sekce Instagram Support this podcast at — https://redcircle.com/pohledy-do-h…
…
continue reading

1
Základy minimalistického tréninku | 144
39:34
39:34
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
39:34Co jsou podle mě základní principy a metody tréninkového minimalismu? Co vám poskytne největší přínos za daný čas strávený tréninkem. Chci projít metody, které používám já sám i se svými klienty. Jejich výhody a principy zařezení do tréninku. Web, newsletter a členská sekce Instagram Kontakt Support this podcast at — https://redcircle.com/pohledy-d…
…
continue reading

1
Můj názor na "Trénink vs pohyb" | 143
27:48
27:48
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
27:48"Proč mluvíme o tréninku? Prostě se budu hýbat a to uplně stačí" V dnešní epizodě chci vysvětlit svůj názor na rozdíl mezi tréninkem a pohybem a proč si myslím, že nejdou proti sobě. Web, newsletter a členská sekce Instagram Support this podcast at — https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donations…
…
continue reading

1
Proč má smysl tréninkový minimalismus | 142
25:05
25:05
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
25:05Diskuse nad kvantitou tréninku se zdánlivě pohybuje pouze jedním směrem: Více tréninků, lepší regenerace, větší výkony. Dává to smysl, protože "když už chci něco dělat, tak pořádně". Snažíme se optimalizovat pro maximální výkony, napodobujeme programy sportovců a doufáme, že to bude v pohodě. Pokud nám ale jde primárně o zdraví a základní benefity …
…
continue reading

1
AI, generování obsahu a moje tvorba | # 141
22:20
22:20
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
22:20Nějaká forma generování obsahu se pomalu ale jistě stává běžnou součástí života. Na toto téma jsem dostal zajímavý dotaz týkající se strachu z AI, generování obsahu a mého přístupu k AI obecně. Odpověď rozebírám v této epizodě. Epizoda "Deep questions", kterou zmiňuji v podcastu. Epizoda byla nahraná v coworku Communitea Web a insider sekce Support…
…
continue reading

1
Pozitivní přístup v tréninku, strach a kompetence | Metody a zpětná vazba - #140
42:07
42:07
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
42:07Souhrn mých poznatků a poznámek na téma vedení tréninku, strachu, zranění a zpětné vazby. Chci demystifikovat "pozitivnější" přístup k tréninku, riziku a zraněním a demonstrovat, proč strach není podle mě dobrý nástroj v rukách trenéra. Web a newsletter: https://www.polreichcoaching.cz/ Insider materiály: https://www.polreichcoaching.cz/studijni-ma…
…
continue reading

1
Co je nového? Update situace okolo podcastu | #139
12:31
12:31
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
12:31Po delší době je čas vydat nový update situace okolo podcastu. Web a newsletter: https://www.polreichcoaching.cz/ Insider materiály: https://www.polreichcoaching.cz/studijni-materialy/ Communitea: https://communitea.store/pages/co-working https://www.instagram.com/communitea_site?igsh=NDNhcThhYjd0Y3Vn Support this podcast at — https://redcircle.com…
…
continue reading

1
Kdy posílám klienty dál | Hranice znalostí, fyzio a profesionalita #138
20:31
20:31
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
20:31Poznat hranice svých znalostí a nutnost odeslat klienta k jinému odborníkovi (například fyzioterapeutovi) je základ trenérské moudrosti. V dnešním díle nastíním svůj přístup k tomuto problému zejména z hlediska profesionality a trenérské praxe. Líbí se ti podcast? Odebírej newsletter nebo se staň členem insider sekce! Instagram podcastu Pokud chceš…
…
continue reading

1
Méně myslet, více cvičit | Matěj Šulc a Jan Novák #137
2:08:16
2:08:16
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
2:08:16Dnes po dlouhé době rozhovor. Probíráme novu knihu "Méně myslet, více cvičit?!" od Matěje Šulce a Jana Nováka. Díky Matějovi a Honzovi za příležitost! Odkaz na předprodej Děkuji i studiu Fresheyes za organizaci technické stránky. Support this podcast at — https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donations…
…
continue reading

1
Lekce z knihy "Million Dollar Weekend" - Noah Kagan #136
34:13
34:13
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
34:13Podnikání není věc, které se v podcastu normálně věnuji ale kniha "Million dollar weekend" mě tak překvapila, že mám chuť podělit se o své poznatky. Web a newsletter Knihovna materiálů v insider sekci Online coaching Support this podcast at — https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donationsOldřich Polreich által
…
continue reading

1
Jak na shyby vol.2 | Shrnutí aktuálních metod #135
29:25
29:25
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
29:25Shyb na hrazdě je pro hodně lidí jeden z prvních cílů v silovém rozvoji. V dnešním díle shrnuji vývoj metod, které jsem používal se svými klienty. Můj web a newsletter Materiály pro členy Online coaching Support this podcast at — https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donationsOldřich Polreich által
…
continue reading

1
Jak začít s trénérskou prací | Co bych udělal jinak? #134
28:34
28:34
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
28:34"Jak nejlíp začít, když chci být trenér?" je častá otázka, na kterou bohužel nemám jasnou odpověď. Proto jsem se rozhodl shrnout alespoň svoje začátky a poučení, která jsem si z nich odnesl. Newsletter a insider: https://www.polreichcoaching.cz/ Kontakt: https://www.polreichcoaching.cz/kontakt/ Support this podcast at — https://redcircle.com/pohled…
…
continue reading

1
Dokážeš hodně věcí, pokud je neděláš najednou. | Periodizace a produktivita #133
15:29
15:29
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
15:29Jak si nastavit projekty? Proč nedělat víc věcí najednou? Jak můžeme dokázat velké věci jednu za druhou? Krátké zamyšlení navazující na lekce ze "Slow Productivity" Newsletter a web: https://www.polreichcoaching.cz/ Insider sekce: https://www.polreichcoaching.cz/studijni-materialy/ Instagram: https://www.instagram.com/pohledy_do_hloubky/ Support th…
…
continue reading

1
Tvořit dobré věci a nevyhořet | Lekce z Knihy "Slow productivity" #
50:52
50:52
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
50:52Slow Productivity je nová kniha od Cala Newporta. Poskytuje střízlivý pohled na produktivitu "práce hlavou". Rozhodně doporučuji pro každého, kdo se chce zamyslet nad svým pracovním životem. Newsletter: https://www.polreichcoaching.cz/ Kontakt: https://www.polreichcoaching.cz/kontakt/ Bonusové materiayl: https://www.polreichcoaching.cz/studijni-mat…
…
continue reading

1
Jak mi reflexe pomáhá s rozvojem trenérských dovedností #131
28:26
28:26
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
28:26Ohlédnutí a zamyšlení nad zkušenostmi je zásadní nejen pro duševní zdraví. Může to být i silný nástroj pro budování dovedností v různých oblastech. V dnešním dílu shrnuji svoje zkušenosti s použitím reflexe v tréninku a jak mi (doufám) pomáhá stát se lepším trenérem. https://ironwilltraining.cz/ https://www.polreichcoaching.cz/ Support this podcast…
…
continue reading

1
Nauč se být silný | Síla jako dovednost - #130
38:05
38:05
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
38:05Když se bavíme o silovém tréninku, "dovednost" není první slovo, které nás napadne. Myslím, že je dobré toto uvažování změnit. Bavit se o síle jako dovednosti nám otevírá nové možnosti v přístupu, komunikaci a motivaci. https://ironwilltraining.cz/ https://www.polreichcoaching.cz/ Support this podcast at — https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/d…
…
continue reading

1
Proč být silnější než "potřebujeme" | Fyzická kapacita - #129
24:42
24:42
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
24:42Zamyšlení nad častou otázkou: "Jaký má smysl zdvihat těžké váhy / běhat atd. když to stejně nepoužiji v životě?" Nadbytečná fyzická kapacita není podle mě k ničemu - nabízí nám důležitou rezervu do pozdějšího života a nárazník v kontaktu s nepředvídatelností. Web a newsletter: https://www.polreichcoaching.cz/ Trénink: https://ironwilltraining.cz/ S…
…
continue reading

1
Je v pohodě říct "nevím" | Důležitost poznání hranice znalostí - #128
27:15
27:15
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
27:15Vztah k informacím zásadně ovlivňuje naši schopnost je předávat. V této epizodě se zamýšlím nad důležitostí vytyčení hranice mezi tím, co víme a nevíme (a proč nahrazovat nedostatek informací něčím jiným není dobrý nápad). Zmiňovaná přednáška Roberta Sapolského: https://www.youtube.com/watch?v=_njf8jwEGRo Pokud se ti líbí podcast, budu rád když se …
…
continue reading

1
Příjemné čtení vs věrnost informací | Proč četba bestsellerů není "výzkum" - #127
22:54
22:54
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
22:54Dnešní díl jsou v podstatě "Antilekce z knihy". Pouštím na poměrně tenký led a zároveň mířím trochu do vlastních řad. Bestsellery nejsou podle mě náhradou seriózního výzkumu v dané oblasti (a ani by neměly být) - bohužel jsou tak ale často používány. Proto jsem chtěl sdílet pár myšlenek a nebezpečí, které s tímto přístupem souvisí. Zmiňovaná stránk…
…
continue reading

1
Chceš cvičit nebo trénovat? | Rozdíly v přístupu k fyzické praxi - #126
26:17
26:17
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
26:17Zamyšlení nad různými přístupy k pohybu a jejich rozdíly. Proč je cvičení "jen tak" v pohodě a trénink může být důležitý nejen pro profesionální sportovce. Chceš trénovat semnou? https://ironwilltraining.cz/ Pokud se ti líbí podcast, můžeš odebírat newsletter zdarma nebo prémiový obsah: https://www.polreichcoaching.cz/membership/ Instagram podcastu…
…
continue reading

1
Jaký smysl má "dobrá technika" - #125
16:03
16:03
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
16:03Jaký je smysl "dobré techniky"? Zvlášť poslední dobou, kdy se literatura stále více vzdaluje od předpokladu "špatná technika = zranění". Pokud se ti líbí podcast, budu rád když se mrkneš na newsletter a insider sekci: https://www.polreichcoaching.cz/membership/ Instagram: https://www.instagram.com/pohledy_do_hloubky/ Support this podcast at — https…
…
continue reading

1
Produktivita, GOATA, Pohybový optimismus - 124
23:05
23:05
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
23:05Nový rok, nové Q&A! Další otázky můžete posílat přes kontakt nebo sociální sítě. Popřípadě jako odpověď na newsletter. Support this podcast at — https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donationsOldřich Polreich által
…
continue reading

1
Jak na stojku | Principy a metody - #123
55:47
55:47
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
55:47Otázky na stojku dostávám prakticky neustále. Proto jsem se rozhodl shrnout principy a metody, které se osvědčily v mém tréninku i při práci s klienty v rámci kurzů. Zároveň jsem připravil kurz pro členy insider sekce - najdeš v něm videa jednotlivých rutin, drillů a vše ostatní pro naučení se stojky na vlastní pěst. První díl najdeš už teď v kniho…
…
continue reading

1
Disciplína je dovednost | Jak začít a (ideálně) nepřestat -122
43:38
43:38
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
43:38Moje zkušenosti a názory v oblasti budování disciplíny, zejména v kontextu cvičení. Pokud se ti líbí podcast, budu rád když se mrkneš na newsletter a insider sekci: https://www.polreichcoaching.cz/membership/ Instagram: https://www.instagram.com/pohledy_do_hloubky/ Support this podcast at — https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donations…
…
continue reading

1
Darkside, Regenerace a namožené svaly | Q&A 1
23:22
23:22
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
23:22V dnešním Q&A díle se věnuji třem dotazům: Proč jsem odešel z DSM Jak poznat, jestli je člověk ready na další trénink Je v pohodě trénovat s namoženými svaly Další otázky můžete posílat přes kontakt nebo sociální sítě. Popřípadě jako odpověď na newsletter. Support this podcast at — https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donations…
…
continue reading
Nejlepší způsob jak se učit je trénovat přímo na věcech, které chceme dělat. To je základ principu přímého učení. V dnešním sprintu rychle shrnuji proč a jak ho můžeme uplatnit. Pokud se ti líbí podcast, mrkni na newsletter a Insider sekci: https://www.polreichcoaching.cz/membership/ Je to super možnost, jak podpořit co dělám a získat materiály a i…
…
continue reading

1
Rozhýbej se lépe | Využití externí pozornosti v kontextu mobility - 120
25:53
25:53
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
25:53Dnes se vracím k externí pozornosti, o které jsme se bavili v epizodách věnovaných řízení pohybu. Jak nám může tato metoda pomoci s tréninkem mobility? A jaké konkrétní nástroje můžeme použít? To jsou hlavní témata dnešní epizody. Pokud se ti líbí podcast, mrkni na newsletter a Insider sekci: https://www.polreichcoaching.cz/membership/ Je to super …
…
continue reading

1
Najdi vnitřní klid | Lekce z knihy "Stillness is the key" - 119
41:10
41:10
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
41:10Stillness is the key je skvělá kniha od Ryana Holidaye. Zabývá se v podstatě důležitostí a metodami nalezení vnitřního klidu. Pokud se ti líbí podcast, mrkni na newsletter a Insider sekci: https://www.polreichcoaching.cz/membership/ Je to super možnost, jak podpořit co dělám a získat materiály a informace navíc. Support this podcast at — https://re…
…
continue reading
Zničí aerobní trénink naše silové přírůstky? Dnes shrnuji osobní zkušenosti s kombinací silového a aerobního tréninku + nabízím tip pro ty, kteří nemají rádi běhání. Epizoda o aerobním tréninku: https://redcircle.com/shows/2a1e27b5-68fb-4f3e-8e5e-560a25a10caa/episodes/855f0295-8e96-4928-8a81-a6a86b5f8321 Speedrun o aerobním vs silovém tréninku: htt…
…
continue reading

1
Tlačíme na sebe příliš? | Jak poznat přetrénování - #118
50:04
50:04
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
50:04Přetrénování je velmi nepříjemný problém, který může postihnout nejen sportovce. V dnešním díle shrnuji definici, varovné signály a také otázku: "Netýká se to jen proti sportovců?" Bonusový obsah k podcastům a další materiály pro trénink a osobní rozvoj najdeš v Insider sekci na mém webu (+ vychytaný newsletter zdarma): https://www.polreichcoaching…
…
continue reading
V knihách a filosofii je spousta moudrosti ale jak ji můžeme skutečně uplatnit do našeho života? Dnes se chci podělit o jednoduchý ale silný nástroj - otázky. https://www.polreichcoaching.cz/ Support this podcast at — https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donationsOldřich Polreich által
…
continue reading

1
Jak celkový stres ovlivňuje adaptaci | Allostatická zátěž - 117
30:32
30:32
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
30:32Tradiční modely probírající tréninkový stres jsou užitečné nástroje pro pochopení specifické adaptace a odpovědi jednotlivých systémů na trénink. Nicméně pokud chceme pochopit adaptaci v kontextu celého organismu a reálného života, potřebujeme uvažovat i nad tím, jak na nás působí prostředí a celková úroveň stresu. Allostatická zátěž nabízí dobrý v…
…
continue reading

1
Ovládni strach a pochyby | Profesionál a tvorba - Turning pro #116
22:03
22:03
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
22:03Turning pro je další úžasná kniha od Stevena Pressfielda. Zabývá se zásadním rozdílem mezi tvůrcem amatérem a profesionálem. Osobně jsem v ní našel hodně inspirace pro veškerou (nejen tvůrčí) práci. Bonusový obsah k podcastům a další materiály pro trénink a osobní rozvoj najdeš v Insider sekci na mém webu (+ vychytaný newsletter zdarma): https://ww…
…
continue reading
Strach a pochybnosti jsou součástí tvorby. V určitém ohledu jsou užitečné ale nechceme jim dovolit, aby nám zabránili v tom nejdůležitějším - tvorbě samotné. Náš přístup je důležitý nástroj. Jak napsal Steven Pressfield: "Profesionál vidí strach jako ukazatel směru" Bonusový obsah k podcastům a další materiály pro trénink a osobní rozvoj najdeš v I…
…
continue reading
Neexistuje žádná univerzální rovnice, do které dosadíme výsledek, který chceme v tréninku dosáhnout a vyjdou nám ideální čísla. Potřebujeme neustále pracovat na hranici přetížení ale ne za ní - maximální stimul ale stále adaptace. Vnímání námahy je skvělý nástroj, jak toho dosáhnout. Bonusový obsah k podcastům a další materiály pro trénink a osobní…
…
continue reading

1
Oliver Pekník - O silovém tréninku a životě trenéra - #115
2:01:21
2:01:21
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
2:01:21Oliver provozuje tělocvičnu Ironwill training v Brněnské Nové zbrojovce. Zaměřuje se na silovou a kondiční přípravu. Bonusový obsah k podcastům a další materiály pro trénink a osobní rozvoj najdeš v Insider sekci na mém webu: https://www.polreichcoaching.cz/insider-clenstvi/ Instagram podcastu Youtube kanál Support this podcast at — https://redcirc…
…
continue reading

1
Propojení dovedností a prostředí - #114
34:19
34:19
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
34:19Pohyb neprobíhá ve vakuu. Prostředí tvoří základní kontext pro naše akce. Proč je to důležité a jak toto spojení ovlivňuje náš trénink? Bonusový obsah k podcastům a další materiály pro trénink a osobní rozvoj najdeš v Insider sekci na mém webu: https://www.polreichcoaching.cz/insider-clenstvi/ Instagram podcastu Youtube kanál Support this podcast a…
…
continue reading

1
Proč a jak se začít hýbat - #113
25:35
25:35
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
25:35Proč je pohyb zásadní pro fyzické a psychické zdraví? Proč jsme tedy líní, když je pohyb zdravý? Jak můžu začít právě teď? To vše se dozvíš v dnešní epizodě. Tato série vzniká na základě newsletteru - přihlásit k odběru (a tudíž novým článkům s předstihem) se můžeš tady: https://www.polreichcoaching.cz/membership/ Bonusový obsah k podcastů a další …
…
continue reading

1
Jak si vybírám zdroje informací - #112
25:52
25:52
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
25:52Nemůžeme být odborníky na všechno. Pokud chceme dostat kvalitní informace a doporučení z oblasti, ve které se nevyznáme, musíme se spolehnout na expertizu jiného člověka. I tak ale můžeme alespoň částečně určit kvalitu informací. V dnešním díle shrnuji varovné signály a dobrá znamení, které používám k filtrování informací. Bonusový obsah k podcastů…
…
continue reading

1
Variabilita v pohybu a tréninku - #111
36:23
36:23
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
36:23Schopnost dosahovat stejných výsledků a stabilního výkonu v dynamicky se měnícím prostředí je jedna z definic schopnosti "dobře" se hýbat. Proč je variabilita v pohybu důležitá? Jak ji můžeme rozvíjet? Tyto a další otázky řeším v dnešní epizodě. Bonusový obsah k dnešnímu dílu a další tréninkové tipy najdete v Insider sekci na mém webu. Přihlásit se…
…
continue reading

1
TATAMY BJJ - Lukáš Nezdařil & Jakub Farář - #110
1:09:47
1:09:47
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:09:47Mými hosty jsou Lukáš Nezdařil a Jakub Farář - zakladatelé organizace [Tatamy](https://tatamy.cz/), která pořádá jedny z nejlepších turnajů na československé scéně. Bavíme se o vzniku organizace, lekcích, které si kluci odnesli a dalších tématech z oblasti BJJ i organizace. TATAMY 6 registrace jsou otevřené, registrovat se můžete TADY Newsletter a …
…
continue reading