))
Jak celkový stres ovlivňuje adaptaci | Allostatická zátěž - 117
Manage episode 379372758 series 2596006
A tartalmat a Oldřich Polreich biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Oldřich Polreich vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Tradiční modely probírající tréninkový stres jsou užitečné nástroje pro pochopení specifické adaptace a odpovědi jednotlivých systémů na trénink. Nicméně pokud chceme pochopit adaptaci v kontextu celého organismu a reálného života, potřebujeme uvažovat i nad tím, jak na nás působí prostředí a celková úroveň stresu. Allostatická zátěž nabízí dobrý vhled do této problematiky.
Bonusový obsah k podcastům a další materiály pro trénink a osobní rozvoj najdeš v Insider sekci na mém webu (+ vychytaný newsletter zdarma): https://www.polreichcoaching.cz/insider-clenstvi
🏋️♂️ Trenérský Instagram
Support this podcast at — https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donations
225 epizódok
Megosztás
