))
6: How to Manage Fear with Carey Munro
Manage episode 424406544 series 3578084
A tartalmat a On Wellbeing biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a On Wellbeing vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Listen to Carey as she explains how fear and anxiety, common emotions that overwhelm so many of us are detrimental to our health. Carey describes how these powerful emotions extract energy from us and alter our daily experiences, mood and reactions. This podcast helps us to understand how we can begin to cognitively understand, detect and manage fear and anxiety to cope more effectively with day to day life.
12 epizódok
Megosztás
