Artwork

A tartalmat a Jamie Zwier and Jamie Zwier | Oh How Healthy biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Jamie Zwier and Jamie Zwier | Oh How Healthy vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Ep. 038 Break Up With Your Diet With These 5 Tips

21:45
 
Megosztás
 

Manage episode 237366175 series 2159454
A tartalmat a Jamie Zwier and Jamie Zwier | Oh How Healthy biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Jamie Zwier and Jamie Zwier | Oh How Healthy vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In this episode you will learn:

  • How to make small healthy swaps.
  • Why the "all or nothing" way of eating is not helping you.
  • How to focus on all that you can have vs all that you "can't" have.
  • How to keep going when you would normally stop.
  • How all these steps are easy to do and easy not to do and how to make the right choice.
  continue reading

65 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 237366175 series 2159454
A tartalmat a Jamie Zwier and Jamie Zwier | Oh How Healthy biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Jamie Zwier and Jamie Zwier | Oh How Healthy vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In this episode you will learn:

  • How to make small healthy swaps.
  • Why the "all or nothing" way of eating is not helping you.
  • How to focus on all that you can have vs all that you "can't" have.
  • How to keep going when you would normally stop.
  • How all these steps are easy to do and easy not to do and how to make the right choice.
  continue reading

65 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv